الأعشاب الطبيعية التي تزيد من السيروتونين

وفقا للمعهد الوطني للصحة العقلية (نيمه)، الاكتئاب هو حالة طبية تؤثر على ما يقرب من 21 مليون بالغ سنويا في الولايات المتحدة. يقول مايو كلينيك بعض نقاط البحث إلى مخالفات في الناقلات العصبية (المواد الكيميائية الدماغ) بما في ذلك السيروتونين كما أن لها تأثير على السلوك والمزاج. تقول عيادة مايو كلينيك أن الأدوية المضادة للاكتئاب المعروفة باسم مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية قد تساعد على التخفيف من أعراض الاكتئاب عن طريق منع استيعاب السيروتونين من قبل خلايا عصبية معينة في الدماغ. وهذا يؤدي إلى زيادة في مستويات السيروتونين في الدماغ الذي يحسن المزاج. بعض العلاجات العشبية قد يكون لها آثار مماثلة على مستويات السيروتونين.

فيديو اليوم

شارع. نبتة جون

يقول المعاهد الوطنية للصحة أن نبتة سانت جون تعود إلى آلاف السنين إلى اليونان القديمة كمساعدات طبية لعدد من الحالات الصحية. هذا النبات الدائم مع الزهور الصفراء يحتوي على عدد من المركبات الكيميائية، والآثار التي ليست مفهومة تماما. ومع ذلك، فإن المعاهد الوطنية للصحة تقول البحوث المبكرة تشير نبتة سانت جون قد تساعد في علاج الاكتئاب خفيفة إلى معتدلة عن طريق منع الخلايا العصبية في الدماغ من استيعاب السيروتونين.

الجينسنغ

يقول مركز جامعة ميريلاند الطبية (أومك) الجينسنغ الآسيوي أن تكون مرتبطة لتحسين اليقظة العقلية وتعزيز المزاج. يقول أومك المزيد من البحوث ضروري قبل أن يوصي الجينسنغ كعلاج للاكتئاب.

وفقا لشامل على الانترنت. كوم، الجينسنغ السيبيري يساعد على توازن مستويات السيروتونين وكذلك الناقلات العصبية (الدوبامين، بافراز والإدرينالين) في الدماغ. شمولي على الانترنت يقول هذه العشبة يمكن أن تساعد الأفراد الاكتئاب تحسين شعورهم الرفاه.

الكافا

الكافا هو عشب موطن في المحيط الهادئ الذي يستخدم لعلاج عدد من الشروط بما في ذلك الإجهاد الاكتئاب والقلق. وفقا ل ناتورالنوس. كوم، فمن الممكن أن الكافا قد تؤثر على كل من مستويات السيروتونين والدوبامين.

القنب

وفقا لمزرعة عشب مين المباركة، يمكن للقنب، الذي يشار إليه أحيانا باسم "المخلص من الفرح"، أن يعزز مستويات السيروتونين بشكل كبير. علم يوميا. يقول كوم دراسة شملت الحيوانات المختبرية أن القنب قد يزيد من مستويات السيروتونين عندما تؤخذ في جرعات منخفضة.

وقد ترأس الدراسة الدكتور غابرييلا غوبي من جامعة ماكغيل في مونتريال، كيبيك، كندا. نشرت النتائج في 24 أكتوبر 2007، العدد من مجلة علم الأعصاب.