صفات علاقة صحية

إذا كنت تبحث عن شريك أو في علاقة، فمن المفيد معرفة صفات علاقة صحية في النظام لتحديد ما إذا كانت علاقتك جديرة بالاهتمام أو غير صحية. الناس الذين ينتهي بهم المطاف في العلاقات المسيئة غالبا ما تتجاهل علامات علاقة غير صحية مثل الغيرة المتطرفة، والتهديدات، وضعف التواصل وانعدام الأمن. عندما تجد علاقة صحية، عليك أن تعمل باستمرار في ذلك للحفاظ عليه.

فيديو اليوم

الصدق والثقة

في علاقة صحية، من الضروري أن تكون أنت وشريكك صادقين مع بعضهما البعض من أجل تنمية الثقة. إذا اكتشفت أن شريكك كان غير شريفة، قد يكون من الصعب بناء الثقة والحفاظ عليها. وهناك عاطفة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الثقة هي الغيرة وانعدام الأمن. إذا كان شخص ما غيور بشكل مفرط أو غير آمن قد لا تكون قادرة على الثقة شريكه، والتي يمكن أن تسبب الحجج غير الصحية والسلوك الاتهامي.

احترام

من الصعب أن تكون هناك علاقة صحية دون الاحترام المتبادل. الثقة - كما ذكر أعلاه - والاحترام هما من أهم عناصر علاقة صحية. الاحترام يتطلب الاستماع إلى شريك حياتك، والامتناع عن الصراخ والدعوة، وعلاج شريك حياتك بطريقة كنت ترغب في أن يعامل. ومن الضروري أيضا العمل بطرق تستدعي الاحترام من شريك حياتك، كما يقول المؤلف هارا استروف مارانو، يكتب لعلم النفس اليوم.

الأفراد

أحيانا يحصل الأشخاص على العلاقات ويبدأون في فقدان شخصيتهم. يمكن للزوجين الذين يعتمدون على بعضهم البعض أن يجدوا أنفسهم في وضع غير صحي. التخلي عن الهوايات والاهتمامات لشريك حياتك سيكون لها تأثير سلبي على الرفاه العام الخاص بك، ويضر في نهاية المطاف علاقتك. والعلاقة الصحية لن تتطلب منك تغيير القيم الأساسية الخاصة بك. تجنب التخلي عن اهتماماتك الشخصية، والسماح لشريكك بالانغماس في الأنشطة التي يتمتع بها أيضا.

الاتصالات

هل تستمع بنشاط عندما يتحدث شريك حياتك أو هل أنت مهتم أكثر بوجود استجابة جاهزة؟ الاستماع الفعال يعني الاستماع إلى ما يقوله شريكك ومحاولة فهم وجهة نظره. ليس عليك أن تتفق دائما مع شريك حياتك على التواصل الجيد. في الواقع، وجود آراء مختلفة صحية لأن الجميع مختلف. وينبغي ألا تؤدي المناقشات والخلافات إلى استدعاء الأسماء أو غير ذلك من أشكال عدم الاحترام. العلاج الصامت غير صحي ويجب تجنبه. بدلا من ذلك، الحديث عن مشاعرك.

متعة

علاقة صحية تنطوي على الاستمتاع بشركة بعضهم البعض ويلهون معا.أوقات المرح غالبا ما تكون ضرورية لإلقاء الضوء على ضغوط الحياة اليومية والصراعات التي تنشأ بشكل طبيعي في العلاقات. إنها فكرة جيدة لتحديد مواعيد الليالي أو الذهاب للتنزه معا أو القيام برحلات على الطرق إلى أماكن غير مألوفة. العلم الأحمر في علاقة غير صحية هو عندما واحد أو كلا الشريكين لا يبذلون الجهد أو يشعر ملزم لقضاء بعض الوقت مع بعضها البعض.