الآثار الجانبية للكثير جدا من غابا

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من القلق والأرق، الملحق يسمى غابا (حمض غاما أمينوبوتيريك) هو آمن وفعال عموما. وفقا لمجلة الطب النفسي السريري، غابا هو نوع من الأحماض الأمينية تسمى "الناقلات العصبية"، ويتم إنتاجها بشكل طبيعي في الدماغ البشري. غابا يعمل عن طريق موازنة الناقلات العصبية، مما يثير الجهاز العصبي المركزي والجهاز العصبي في الجسم، وبالتالي، غابا يساعد على تهدئة الجسم والعقل. ويأخذ غابا أيضا من قبل كمال الاجسام، كما يعتقد أنه يحفز إنتاج الجسم من هرمون النمو البشري، مما يؤدي إلى زيادة كتلة العضلات. فمن الممكن أن تأخذ الكثير من غابا، على الرغم من نادرة نسبيا، وهناك آثار جانبية التي تحدث مع جرعة زائدة من الأحماض الأمينية.

فيديو اليوم

القلق المفارقة

وفقا ل ويلسفير. كوم، على مستوى عال من غابا في مجرى الدم يمكن أن يسبب الأعراض الدقيقة التي تحاول ختم. هذا هو واحد من الآثار الجانبية الأكثر شيوعا. يطلق عليها "رد فعل متناقض" من قبل الأطباء، والكثير من الأحماض الأمينية يمكن أن يؤدي إلى المرضى يشعرون بالحماس، القلق، بل قد يؤدي إلى الأرق. ينصح معظم الخبراء أخذ جرعة صغيرة من غابا في البداية، لنرى كيف تتفاعل كيمياء جسمك معها، قبل أن تنتقل إلى جرعة سريرية، عموما 500 ملغ يوميا.

ردود الفعل الجلدية

بعض الذين يحاولون تجربة غابا وخز الجلد والأطراف، على الأرجح بسبب تأثير الملحق على الجهاز العصبي المركزي. وهناك تأثير جانبي آخر هو احمرار الجلد (احمرار). بشكل عام، ردود فعل الجلد ل غابا قصيرة الأجل.

ضيق في التنفس

وفقا للباحثين في جامعة يوتا، يمكن أن يكون غابا لها تأثير بطيء على التنفس - على الأرجح بسبب تثبيط أنها تسبب في الجهاز العصبي المركزي - والتي يمكن أن تؤدي إلى ضيق في التنفس لدى أولئك الذين تأخذ جرعة مفرطة من الأحماض الأمينية.

مشاكل في الجهاز الهضمي

نادرا جدا، مع الأخذ مكملات غابا يمكن أن يؤدي إلى اضطراب في المعدة أو الغثيان. فمن المستحسن أن تؤخذ غابا مع الطعام، والتي يمكن أن تساعد في أي صعوبات في الجهاز الهضمي.