وصفة الخوخ والكريم الدافئة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- اتجاهات
- معلومات التغذية
- حجم الحصة: 1 حلوى
- لا كوك في بودان الشوكولاته الداكنة
- كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار
- 4-إنغريدينت بانانا بانكاكيس
- بريب
- 05
- كوك
- 10
- المجموع
- 15
بدلا من حرمان نفسك تماما من أي شيء حلو بعد العشاء، في الحلوى التي ترضي أسنانك الحلو دون التراجع عن يومك الصحي.
المكونات
سيرفيس 1
- 1 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند البكر الممتاز، عضوي
- 1 ملعقة صغيرة عسل
- 1 الخوخ
- 1/4 كوب حليب جوز الهند
اتجاهات
1 ابدأ بمقلاة ساخنة؛ إضافة ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند أو زبدة غير مملحة وملعقة صغيرة من العسل. 2 إرم في الخوخ شرائح والسماح للفاكهة الجلوس والكرامليز في مقلاة لبضع دقائق، ثم تخدم مع دولوب صغير من كريم جوز الهند المخفوق. 3 لجعل كريم جوز الهند الجلد، ملعقة الطبقة العليا من علبة من حليب جوز الهند كامل الدسم وسوط مثل كريم.معلومات التغذية
> 224 السعرات الحراريةحجم الحصة: 1 حلوى
- 14 جرام دهون
- 22 جرام الكربوهيدرات
- 2 جرام بروتين
| ٪ دف * | |
| مجموع الدهون 14 جرام < | الدهون المشبعة 12g |
| الكوليسترول 0mg | |
| 0٪ | الصوديوم 55mg |
| 2٪ | الكربوهيدرات 22 جرام < بروتين 2g |
| 1٪ | * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات | |
| كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام هو هاجس |
