كيفية اختبار العصب الوركي

إذا قلت لمجموعة من الأصدقاء ذوي المعنى الجيد أن لديك ألم في جانب واحد من الأرداف والجزء الخلفي من الفخذ الخاص بك، يمكن للمرء أن يوحي بأن لديك "عرق النسا." ولكن هل؟ كيف يمكنك أن تعرف أنها ليست مجرد العضلات سحبت، أو التهاب كيسي أو بعض الحالات الأخرى أقل شائنة؟ على الرغم من العثور على الجواب قد تتطلب رحلة إلى مكتب الطبيب، وهناك بعض الطرق التي يمكن "اختبار" العصب الوركي في المنزل.

فيديو اليوم

الخطوة 1

أثناء الجلوس، خذ نفسا عميقا، واحتفظ به وانزلق أو نخر. وهذا ما يسمى مناورة فالسالفا. هذا الإجراء يمكن أن يؤدي إلى تفاقم القرص الفقري التالف. وفقا لنشرة يوليو 2009 من مجلة الجمعية الطبية الأمريكية، والسبب الأكثر شيوعا لعرق النسا هو قرص تمزق في أسفل الظهر. ومناورة فالسالفا التي تسبب زيادة في الألم مشع يتسق مع سيناريو القرص تمزق. عدم وجود أي زيادة في الألم يشع يشير إلى أن مصدر الألم قد لا يكون العصب الوركي.

الخطوة 2

استلقي على ظهرك مع ساقيك ممتدة بالكامل. لديك مساعد ببطء رفع الساق المستقيمة على الجانب المؤلم. رفع الساق يضع التوتر على العصب الوركي. إذا تم ضغط العصب أو ملتهبة، وسوف تصبح أكثر إيلاما تحت التوتر. في حين أن زيادة الألم مع هذا الاختبار رفع الساق ليست محددة لعرق النسا، وإذا كان يمكن رفع الساق المستقيمة إلى 90 درجة دون زيادة الألم، فمن غير المرجح أن الألم قادم من العصب الوركي. هذا الاختبار البسيط، وفقا لدراسة عام 2007 التي نشرت في أرشيف الطب الفيزيائي وإعادة التأهيل، وتحديدا بشكل صحيح المرضى الذين يعانون من عرق النسا صحيح ثلثي الوقت.

الخطوة 3

المشي على أصابع قدميك ثم المشي على كعبك مع أصابع قدميك من الأرض. هي قوة الساق على الجانب المؤلم مساوية لتلك التي من الجانب غير المتضرر؟ بعد ذلك، الجلوس مع قدميك مسطحة على الأرض ورفع أصابع القدم الكبيرة قبالة الأرض. اطلب مساعدك لأسفل على أصابع القدم أثناء مقاومتك. هل هناك قوة متساوية في أصابع القدم؟ ضعف أي من هذه الجهود على الجانب المؤلم ينطوي على العصب الوركي.

الخطوة 4

أغمض عينيك حيث يقوم مساعدك بفحص قدرتك على تمييز النهاية الحادة من نهاية مملة من دبوس الأمان. وينبغي أن يتم ذلك في نقاط متعددة على كل من الساقين والقدمين. ومن المتوقع انخفاض الحساسية على جزء من الساق المؤلمة مع مشكلة كبيرة العصب الوركي.

الخطوة 5

قياس المسافة حول العجول في أوسع نقطة لها. وبالمثل، وقياس حجم كل الفخذ عند نقطة حوالي 4 بوصات فوق الركبتين. وينبغي أن تكون هذه القياسات متساوية. إذا كان الجانب المؤلم يقيس أكثر من 1/2 بوصة أصغر في أي نقطة القياس، وهذا يمكن أن يشير إلى مشكلة كبيرة العصب الوركي.

أشياء ستحتاج

• شريط قياس
• سلامة دبوس

نصائح

• تحديد أن الأعراض ربما تأتي من العصب الوركي يعالج سبب محدد. انظر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتشخيص نهائي إذا كنت تشك في أن لديك مشكلة العصب الوركي.

تحذيرات

• ضعف كبير وضمور العضلات هي علامات حمراء. هذه الشروط تتطلب اهتماما عاجلا من قبل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك، لأنها قد تصبح لا رجعة فيها أو تقدمية.