ما هو الاتصال بين L- أرجينين والنقرس؟

النقرس هو حالة تسبب الالتهاب والألم في المفاصل. هذه الحالة التهاب المفاصل الأكثر شيوعا يؤثر على مفصل كبير في إصبع القدم الكبير الخاص بك، على الرغم من الألم والتورم أيضا قد تحدث في المفاصل الأخرى من قدميك والساقين واليدين والذراعين. النظام الغذائي يلعب دورا رئيسيا في تطوير أعراض النقرس. تناول الأطعمة التي تحتوي على L- أرجينين قد يزيد من خطر هجوم النقرس، وخاصة إذا كان هذا النوع من التهاب المفاصل يعمل في عائلتك.

فيديو اليوم

النقرس

أكثر أعراض النقرس شيوعا هو التطور المفاجئ للألم الحاد في مفصل واحد. بالإضافة إلى هذا الانزعاج الشديد، قد يشعر المشترك المتضرر بالحرارة ويظهر باللون الأحمر وبراقة. خلال هجوم النقرس، قد تقوم بتشغيل حمى حوالي 102 درجة F. على الرغم من أن تاريخ عائلي من النقرس هي واحدة من عوامل الخطر الأكثر انتشارا لتطوير هذه الحالة، وشرب الكثير من الكحول، وتخضع لعملية جراحية، وجود متلازمة التمثيل الغذائي، وكذلك تناول نظام غذائي عالية في البيورين، يمكن أن تزيد من المخاطر الخاصة بك.

L- أرجينين

L- أرجينين هو حمض أميني أساسي يجب الحصول عليه من مصادر الغذاء أو المكملات الغذائية. بعض الحالات الطبية، مثل قصور القلب الاحتقاني، مرض الشريان التاجي، الخرف الشيخوخي وخلل الانتصاب، قد تستفيد من الأدوية التي تحتوي على L- أرجينين. وفقا ل مدلينبلوس، تشير بعض الأبحاث إلى أن L- أرجينين قد تكون فعالة في علاج التهاب المثانة، الذبحة الصدرية، وفقدان الوزن في مرضى الإيدز والتهاب الجهاز الهضمي عند الرضع. أثناء عملية التمثيل الغذائي، يحول جسمك L- أرجينين إلى اليوريا. اليوريا هي السبق إلى حمض اليوريك، وهي المادة التي تشجع على تشكيل بلورات حول المفاصل أثناء هجوم النقرس.

حمية

تشمل المصادر الطبيعية من اللارجينين اللحوم الحمراء مثل لحوم البقر والضأن، وكذلك الدواجن والأسماك. كما تحتوي منتجات الألبان على كميات متفاوتة من L- أرجينين. اللحوم هي مصدر غني من البيورين، والمواد التي تعزز تشكيل حمض اليوريك. تقليل خطر أعراض النقرس عن طريق تناول أقل اللحوم الحمراء مع زيادة استهلاكك من الفواكه والخضروات والشعير والشوفان.

الاحتياطات

أخبر طبيبك عن أي تورم أو ألم غير عادي في المفاصل، خاصة إذا لم يتم تشخيصك بالنقرس أو لم يكن لديك تاريخ عائلي لهذا المرض. قد تسبب حالات أخرى، فضلا عن الإصابات، أنواعا مماثلة من الألم والتورم في المفاصل. L- أرجينين قد يسبب النقرس، جنبا إلى جنب مع غيرها من الآثار الجانبية المحتملة، مثل الانتفاخ وآلام في البطن والتهاب المسالك الهوائية والإسهال.