ما هو الصوديوم الصوديوم المستخدمة؟

على الرغم من أنك تحتاج إليها فقط بكميات صغيرة، السيلينيوم يلعب دورا رئيسيا في صحتك. سيلينيت الصوديوم، وهو شكل من أشكال السيلينيوم، موجود في الأطعمة النباتية، في بعض اللحوم والمأكولات البحرية، وفي المكملات الغذائية. السيلينيوم يساعد على تنشيط الانزيمات المضادة للأكسدة ويدعم وظيفة عدة أنسجة في الجسم، ويرتبط سيلينيت الصوديوم لمجموعة من الفوائد الصحية.

فيديو اليوم

لمكافحة السرطان المحتملة

ويعتقد أن السيلينيوم يمكن أن تساعد في مكافحة السرطان عن طريق زيادة نشاط مضادات الاكسدة في بعض الأنزيمات، وتحسين الجهاز المناعي، وتباطؤ عملية التمثيل الغذائي للمواد المسرطنة، مما يعوق نمو الخلايا السرطانية و زيادة موت الخلايا السرطانية. نشر باحثون في جامعة كورنيل في دراسة "الطبية الحيوية والعلوم البيئية" في عام 1997 التي تركز في الأصل على تكرار أنواع مختلفة من سرطانات الجلد في سبع عيادات الأمراض الجلدية من عام 1983 من خلال 1993. وعلى الرغم من السيلينيوم لم يكن لها تأثير على تكرار الإصابة بسرطان الجلد، وملاحق السيلينيوم خفضت بشكل كبير من التنمية ومجموع الوفيات من جميع أنواع السرطان.

فوائد للسكري

استخدام السيلينيوم في علاج مرض السكري وقد تم المثيرة للجدل، حيث أن بعض الدراسات أظهرت أن السيلينيوم له تأثير وقائي في حين أن آخرين قد أشارت إلى أن السيلينيوم أثار مخاطر الاصابة بالسكري. وأظهرت أبحاث حديثة، مثل دراسة نشرت في "التغذية والتمثيل الغذائي" في آذار / مارس 2010، أن الرجال الأكبر سنا الذين لديهم مستويات عالية من السيلينيوم في دمهم تقلص بشكل كبير من خطر اختلال توازن السكر في الدم على مدى السنوات التسع التالية. لم يكن هناك مثل هذا الخطر المنخفض للنساء مع ارتفاع مستويات السيلينيوم. ووجدت دراسة أجريت في نيسان / أبريل 2011 في "المراجعة الأوروبية للعلوم الطبية والطبية" أن الجرعات المنخفضة من الأنسولين جنبا إلى جنب مع السيلينيوم المكملات تطبيع مستويات السكر في الدم في الفئران السكري.

الحد من مخاطر فيروس نقص المناعة البشرية

على الرغم من عدم وجود علاج للعدوى بفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز، فإن المرض يمكن أن يؤدي إلى سوء التغذية ونقص السيلينيوم. الآثار المضادة للأكسدة من السيلينيوم تساعد على حماية الخلايا ويمكن أن تساعد على بطء تطور المرض عن طريق زيادة أنظمة الدفاع الأنزيمية في المرضى المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية. بعد مراقبة 24 طفلا بفيروس نقص المناعة البشرية على مدى خمس سنوات، أظهرت الدراسة التي نشرت في "مجلة العوز المناعي المتلازمات والإنسان Retrovirology" في عام 1999 أن الأطفال الذين يعانون من مستويات السيلينيوم منخفضة توفي في سن مبكرة، مما يشير إلى نقص السيلينيوم ارتبطت بشكل أسرع تطور المرض.

علاج حالات الجلد

التهاب النسيج الخلوي هو حالة الجلد التي تسبب بثور مؤلمة والحمى التي يمكن أن تحدث كآثار جانبية لأمراض أخرى. اكتشف الباحثون في أستراليا في دراسة نشرت في "أبحاث السرطان" في عام 1998 أن تطبيق الصوديوم الصوديوم موضعي خفضت من حدوث التهاب الخلايا الخلوية بين مرضى السرطان بنسبة 100 في المئة.

مكافحة أمراض الغدة الدرقية

واحدة من العديد من الوظائف السيلينيوم يؤدي في جسمك هو الحفاظ على وظيفة الغدة الدرقية المناسبة من خلال تنظيم هرمونات الغدة الدرقية. أجرى فريق في اليونان مراجعة للدراسات باستخدام السيلينيوم لعلاج المرضى الذين يعانون من التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو، وهو الشرط الذي الجهاز المناعي يهاجم الغدة الدرقية الخاص بك. وأظهرت النتائج، التي نشرت في أكتوبر 2010 في مجلة "الغدة الدرقية"، أن المكملات السيلينيوم لمدة ثلاثة أشهر خفضت بشكل ملحوظ الأجسام المضادة الغدة الدرقية وعززت مشاعر المرضى من الرفاه.

الاعتبارات والمخاطر

في حين أن مكملات السيلينيوم تقدم ثروة من الفوائد المحتملة، يجب أن تأخذ فقط تحت إشراف طبي. الكثير من السيلينيوم - أكثر من 400 ميكروغرام في اليوم - يسبب سيلينوسيس، سمية مرتبطة رائحة الفم الكريهة، الطفح الجلدي والوظيفة الشاذة للجهاز العصبي. بدلا من ذلك، يمكنك الحصول على السيلينيوم بأمان من مجموعة متنوعة من الأطعمة، بما في ذلك البرازيل المكسرات واللحوم والبيض. تهدف لتناول كمية من 55 ميكروجرام يوميا لمنع نقص.