متى يمكن لطفل صغير التبديل من الحليب الكامل إلى 2 في المئة؟

سواء كنت الرضاعة الطبيعية أو زجاجة التغذية، يمكن لطفلك - وينبغي أن يبدأ - شرب حليب البقر في وقت ما بعد عيد ميلادها الأول. يبدأ معظم الآباء أطفالهم بالحليب الكامل، وذلك بسبب حاجة الأطفال الصغار للدهون في وجباتهم الغذائية. في وقت لاحق، ومع ذلك، حان الوقت للأطفال الصغار للانتقال إلى 2٪ الحليب.

فيديو اليوم

حقائق الحليب

معظم الأطفال الصغار على استعداد لإجراء التحول إلى الحليب 2 في المئة في وقت عيد ميلادهم الثاني. قبل ذلك، يجب على الأطفال الصغار شرب الحليب الكامل حصرا. سواء كان الحليب كامل الدسم أو 2 في المئة، يجب أن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات الحد من تناول الحليب إلى 2 أو 3 أكواب - بين 16 و 24 أوقية. - في اليوم، توصي جامعة ميشيغان النظام الصحي.

المزايا المبكرة

خلال السنتين الأوليين من حياة طفلك، يحتاج إلى الكثير من الدهون. في الواقع، يجب أن تشكل الدهون الصحية حوالي نصف السعرات الحرارية اليومية طفلك خلال ذلك الوقت، وفقا ل بابيسنتر. وبما أن الأطفال الصغار هم في كثير من الأحيان أكلة من الصعب إرضاءه، وشرب الحليب كامل الدسم يمكن أن تساعد في ضمان أن يحصل طفلك على السعرات الحرارية التي يحتاجها خلال النهار، ويقول طبيب الأطفال والخبير الأبوة والأمومة الدكتور ويليام سيرز في "الأبوة والأمومة" مجلة. كل من الحليب و 2٪ هي أيضا مصادر جيدة من العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك الكالسيوم وفيتامين ألف والفوسفور. معظم الحليب محصن أيضا بفيتامين د

مخاوف لاحقة

بعد عيد ميلاد طفلك الثاني، انتقل إلى 2٪ من الحليب. حول هذا الوقت، يبدأ نمو طفلك في التباطؤ، ومع ذلك، حاجته إلى الكثير من السعرات الحرارية والدهون. حليب اثنين في المئة لديه نفس العناصر الغذائية والحليب الكامل ويحتوي في الواقع على المزيد من البروتين لكل وجبة، وفقا ل سيرز، لكنه يوفر أقل بكثير الدهون المشبعة. مرة واحدة طفلك قد مرت عيد ميلاده الثاني، ومخاطر الدهون المشبعة - بما في ذلك انسداد الشرايين والسمنة - هي أكبر من الفوائد في وقت مبكر.

اعتبارات

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، أو لديك تاريخ شخصي أو عائلي من السمنة، وقضايا الصحة القلبية الوعائية أو ارتفاع الكولسترول، قد يوصي طبيب أطفال طفلك أن يبدأ طفلك شرب الحليب 2٪ في وقت مبكر من سن 2. في بعض الحالات، قد يوصي طبيب الأطفال تخطي الحليب الكامل تماما وبدء طفلك على 2 في المئة. وبالمثل، إذا كان طفلك لديه أي مشاكل في النمو، يمكن لها طبيب الأطفال يوصي التمسك مع الحليب كامل الدسم لفترة أطول قليلا. تحدث مع طبيب الأطفال حول تاريخ طفلك الصحي للحصول على أفضل القرارات الغذائية.