الملاكمة نظرة خاطفة على بوو نصائح

قام المدرب الأسطوري للملاكمة كوس D'أماتو بتصميم أسلوب الملاكمة الخاطفة كوسيلة لحماية الرأس والجسم من العقاب غير الضروري. وقد أوعز داماتو إلى مقاتليه بأن يقبضوا قفازاتهم أمام وجوههم، وأن يوفروا الحماية من اللكمات في حين لا يزال يسمح لهم بإلقاء نظرة على خصومهم. يتطلب توظيف دفاعا خاطفا- بو-بو قليل من العناصر الأساسية.

فيديو لليوم

قفازات

يعتمد دفاع بيك-a-بو الفعال على وضع القفازات المناسب. عقد قفازات الخاص جنبا إلى جنب أمام وجهك مع القبضات الخاصة بك وأشار والمرفقين الخاص بك إلى أسفل. يجب أن تغطي قفازاتك وجهك بالكامل حتى عينيك، وحماية الأنف والفك. الحفاظ على قفازات الخاص في هذا الموقف يسمح لك لامتصاص الجابس والرأس اللكمات دون أن يغيب عن بالنا خصمك. حفظ قفازات الخاص بك مثل هذا سوف تسمح لك أيضا صفعة جانبا أي حلقات السنانير.

الأسلحة

في حين أن القفازات تحمي وجهك، تحتاج إلى الحفاظ على ذراعيك والمرفقين مدسوس ضيقة لجسمك لحماية الأضلاع الخاصة بك. إذا تركت ذراعيك شنق فضفاضة، وخصمك تكون قادرة على حفر السنانير إلى الجسم. إبقاء تلك المرفقين ضيق. وإذا رأيت طلقة جسم قادمة، حاول أن تلتقطها مع ذراعك لامتصاص الضربة.

الموقف

خدعة خاطفة- بو-بو المعركة من موقف الراكدة مع ذقنه مدسوس وكتفيه مثقب إلى الأمام. يقف طويل القامة وينصب في نظرة خاطفة- بو-بو يعرض أكثر من الجذع، ويترك لك عرضة لقطات الجسم. كنت تريد أن تبقي ضيقة ومدمجة، وحراسة ضد أكبر قدر ممكن من العقاب.

الحركة الرأسية

لن يكون الحرس السليم على الحرس وحده كافيا لمنع الضرب إذا كنت تقدم خصمك مع هدف ثابت. لتكون مقاتلة دفاعية كبيرة، تحتاج إلى الجمع بين نظرة خاطفة- بو-بو مع حركة الرأس المستمر. بكرة والنسيج يجعلك أكثر صعوبة لضرب ويعزز فعالية نظرة خاطفة- بو-بو.

عداد

في حين أن الموقف الدفاعي، نظرة خاطفة- بو-بو يسمح لل كونتيربونشينغ قوية. منذ قفازات الخاص بك هي بالفعل حتى، عليك أن تكون قادرا على اطلاق النار سريعة والقصاصات قصيرة. بوبينغ والنسيج من نظرة خاطفة- بو-بو أيضا يفسح المجال ل 2-3-2 قوية الجمع، الذي ينطوي على ربط الأيسر إلى الجسم، والحق على التوالي في الرأس وآخر هوك اليسار إلى الجسم.

دراسة

إذا كنت ترغب في إتقان نظرة خاطفة- بو-بو، دراسة عظماء الملاكمة الذين استخدموها لتصبح بطل العالم. دوماتو درس أسلوب لبطولة الوزن الثقيل فلويد باترسون ومايك تايسون. كما استخدم وينكي رايت، بطل الوزن المتوسط ​​السابق، أسلوب بيك-a-بو لنجاح هائل.