هل يمكن لبعض الأطعمة زيادة معدل ضربات القلب؟

بعض الأطعمة يمكن أن تسرع معدل ضربات القلب الخاص بك وجعلها تشعر كما لو أنها سباقات. إذا كنت تستوعب شيئا له تأثير تحفيزي، قلبك يعطي استجابة "قتال أو رحلة"، بقدر ما كان في استجابة لممارسة الرياضة، والخوف أو الغضب. قد يكون ذلك مشكلة بالنسبة لشخص ذو قلب حساس، خاصة وأن زيادة معدل ضربات القلب قد تستمر لساعات.

فيديو اليوم

الكافيين

الكافيين هو منبه يمكن أن يزيد من معدل ضربات القلب، جنبا إلى جنب مع ضغط الدم. ويوجد عادة في القهوة والشاي والمشروبات الغازية والمشروبات "الطاقة" والكاكاو والشوكولاتة. قد تشعر بالآثار في غضون 15 دقيقة من تناول الطعام الذي يحتوي على الكافيين - والآثار قد تستمر لمدة تصل إلى ست ساعات.

يمكن أن تختلف الحساسيات، ولكن كميات معتدلة من الكافيين (اثنان 6 أوقية كوب من القهوة يوميا، أو 210mg من الكافيين) عموما لا يبدو أن يزيد من خطر الشخص على عدم انتظام ضربات القلب.

الكحول

مشروبات كحولية لتقليل القلق، لكنها تعمل أولا كمنبه، مما يزيد من معدل ضربات القلب. يمكن أن يؤدي تعاطي الكحول أيضا إلى ارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وفشل القلب. يتم العثور على الكحول في ثلاثة أنواع من المشروبات: البيرة والنبيذ والمشروبات الكحولية.

فلفلين

الفلفل الحار يحتوي على زيت يسمى كابسايسين، والذي يمكن أن يزيد معدل ضربات القلب بشكل مؤقت.