هل يمكنك تقليل الغدة الدرقية مع التغذية؟
جدول المحتويات:
تضخم الغدة الدرقية هو تورم الغدة الدرقية في رقبتك. في أجزاء من أفريقيا وآسيا وأمريكا الجنوبية، وغالبا ما يسبب تضخم الغدة الدرقية بسبب نقص اليود. ومع ذلك، فإن استخدام ملح الطعام المعالج باليود خفض نقص اليود في الولايات المتحدة، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية. ويتسبب تضخم الغدة الدرقية أيضا بسبب فرط نشاط الغدة الدرقية والغدة الدرقية، عندما تكون الغدة الدرقية غير نشطة أو مفرط النشاط، وذلك بسبب مختلف الظروف الصحية. في بعض الحالات، لا يوجد سبب معروف لتضخم الغدة الدرقية. في حين أن معظم العلاجات الغدة الدرقية تتطلب الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب، وهناك عدد قليل من العلاجات التكميلية التي يمكن أن تضيف إلى روتينك اليومي.
فيديو اليوم
الخطوة 1
->
انظر مزود الرعاية الصحية الخاص بك. وسوف يقوم بإجراء مجموعة متنوعة من الاختبارات مثل الخزعات والمسح الضوئي والموجات فوق الصوتية لمعرفة ما إذا كان سبب تضخم الغدة الدرقية الخاص بك عن طريق الالتهاب. إذا كان يصف حبوب الغدة الدرقية، مناقشة أي العلاجات التكميلية بما في ذلك الفيتامينات، المعدنية أو العلاجات العشبية قبل إضافتها إلى روتينك اليومي.
الخطوة 2
->
أضف الملح المعالج باليود إلى خطة الأكل الخاصة بك إذا كان الطبيب يوصي بذلك. الأطعمة الأخرى التي هي اليود الغنية هي الروبيان والمحار والسوشي والأعشاب البحرية. خفض اليود في النظام الغذائي الخاص بك إذا كان الطبيب يحدد أن مستويات اليود الخاصة بك مرتفعة جدا. في بعض الحالات، الكثير من اليود يفرط في الغدة الدرقية والغدة النخامية ويمكن أن يسبب تضخم الغدة الدرقية.
الخطوة 3
->
إضافة منتجات الألبان المنتجة محليا وكذلك الخضار والفواكه الطازجة إلى النظام الغذائي الخاص بك إذا كنت تعيش بالقرب من المحيط. يتم امتصاص كميات ضئيلة من اليود من التربة من النباتات التي تنمو بالقرب من الساحل.
الخطوة 4
أدخل لحوم البقر والتونة المعلبة وسمك القد وديك الرومي في خطة تناول الطعام لاستيعاب السيلينيوم المعدني بشكل طبيعي. نقص السيلينيوم قد يقلل من وظيفة الغدة الدرقية. إذا كنت تعاني من مرض كرون، فكان جزء من المعدة أو الأمعاء الدقيقة يزيل، أو يتبع نظام غذائي طبي خاص للاضطرابات، مثل بيلة الفينيل كيتون، قد لا يأخذ جسمك السيلينيوم الكافي.
أشياء ستحتاج
- الملح المعالج باليود
- حزم زيت الخروع
نصائح
- قد يحتاج تضخم الغدة الدرقية الكبير إلى جراحة إذا كان يعوق الحلق أو أنبوب الرياح. تقليل الالتهاب مع حزم زيت الخروع الساخنة، على النحو الموصى به من قبل مركز جامعة ميريلاند الطبية. حزم زيت الخروع هي الطريقة التقليدية للحد من الالتهاب في بطانة الرحم، وآلام المفاصل، وآلام أسفل الظهر وأمراض التهاب الحوض.
التحذيرات
- نقص اليود هو حالة خطيرة قد تؤدي إلى العيوب الخلقية، والإجهاض، والتخلف العقلي، واضطرابات التعلم وزيادة الوزن. اتبع خطة علاج الطبيب بعناية. زيت الخروع للاستخدام الخارجي فقط؛ لا ابتلاعه. الحفاظ على زيت الخروع بعيدا عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة.
