الأطعمة التي هي سيئة ل

مرض هاشيموتو، ويشار أيضا إلى التهاب الغدة الدرقية اللمفاوي المزمن، هو الشرط الذي يؤثر على الغدة الدرقية الخاص بك، وتقع في الجزء الأمامي من عنقك في قاعدة وتنتج الهرمونات التي تلعب دورا هاما في عدد من وظائف الجسم. هذا المرض يسبب الجهاز المناعي الخاص بك لمهاجمة الغدة الدرقية الغدة الدرقية، مما أدى إلى التهاب يؤدي إلى الغدة الدرقية دون نشاط. سوف تحتاج إلى دواء للسيطرة على المرض، فضلا عن التعديلات الغذائية.

فيديو اليوم

الأعراض

في البداية، يمكنك التعرف على زيادة الوزن المعتدل على الرغم من أنك لم تغير نظامك الغذائي. حتى إذا كنت تقلل من عدد السعرات الحرارية التي تأخذ في، قد تلاحظ في نهاية المطاف زيادة الوزن كبيرة مع تقدم المرض الخاص بك. قد تواجه الإمساك ولديك صعوبة في التركيز. قد تتطور الغدة الدرقية لديك لتضخم الغدة الدرقية، والتي ستلاحظها كمجموعة صغيرة صلبة في الجزء الأمامي من الحلق. وتشمل الأعراض الأخرى لمرض هاشيموتو فقدان الشعر، والتعب، وصلابة المفاصل، وجفاف الجلد وتورم الوجه.

التفاعلات

يمكن للأطعمة المختلفة التفاعل مع أو تقليل فعالية دواء الغدة الدرقية، وفقا لمايوكلينيك. كوم. منتجات الصويا مثل التوفو، الطماطم، فول الصويا، حليب الصويا والعديد من المنتجات البديلة اللحوم التي تحتوي على فول الصويا يمكن أن تتداخل مع مجموعة من الأدوية التي قد تتخذ للسيطرة على الأعراض الخاصة بك. نظام غذائي عالي الألياف قد يخفف من الأدوية ويتداخل مع امتصاصها الصحيح. بعض المكملات الغذائية مثل الكالسيوم والحديد ومضادات الحموضة يمكن أن تتداخل مع أدوية الغدة الدرقية أيضا.

الغلوتين

بعض الممارسين الذين يعالجون مرض هاشيموتو ينصحون المرضى بالقضاء على الغلوتين من غذائهم. وفقا للدكتور داتيس خرازيان، هناك ارتباط قوي بما فيه الكفاية بين التعصب الغلوتين ومرض هاشيموتو لتبرير القضاء عليه من النظام الغذائي الخاص بك. عدم تحمل الغلوتين ينتج عن جهاز مناعي غير متوازن يبدو أنه مرتبط بأسباب مرض الغدة الدرقية. الأجسام المضادة المنتجة خلال الهضم الغلوتين قد تؤدي إلى تفاقم نظام الغدد الصماء ضعفت بالفعل وتفاقم المرض.

الأطعمة الأخرى لتجنب

الملح المعالج باليود هو المساهم الرئيسي في الأعراض المشددة ومزيد من التعقيدات عندما يكون لديك مرض هاشيموتو، وفقا لكلية بومان. ملح الطعام يساهم في الالتهاب المرتبط بالمرض ويمكن أن يزيد من مستويات اليود الخاصة بك بحيث، جنبا إلى جنب مع الدواء الخاص بك، يمكنك تطوير تأثير معاكس والحصول على فرط نشاط الغدة الدرقية. الأسبارتام، التحلية الاصطناعية، كما قد تؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب الغدة الدرقية المزمن. قد تساهم الزيوت غير المشبعة في تفاقم الأعراض بسبب الدور الذي تلعبه في زيادة الالتهاب.بالإضافة إلى التدخل في الأدوية الخاصة بك، فول الصويا لديه القدرة على تعطيل إنتاج هرمون طبيعي ويجب تجنبها عندما كنت تتعامل مع الغدة الدرقية غير صحية.