غاتوريد G2 Vs. بويراد زيرو

غاتوريد هي العلامة التجارية من المشروبات الرياضية التي أدلى بها بيبسيكو. غاتوريد G2 متنوعة تحتوي على سعرات حرارية أقل من غاتوريد العادية. العلامة التجارية بويراد من المشروبات الرياضية مصنوعة من قبل كوكا كولا ومنافس الرئيسي ل غاتوريد. بوريد صفر لديه الشوارد ولكن لا سعرات حرارية.

فيديو اليوم

تحضير

G2 هو أساسا مزيج من الماء، شراب الذرة عالية الفركتوز والشوارد التي توفر الصوديوم والبوتاسيوم. بوريد صفر يستخدم سوكرالوس كما التحلية. كلا المشروبات إضافة التلوين وكلاء نكهة حسب الاقتضاء لكل شراب. G2 متاح في العنب الرمان، لكمة الفاكهة، العنب، الليمون والليمون والبرتقال والفراولة الكيوي النكهات. وتشمل أصناف بوريد صفر الفراولة، التوت المختلطة، العنب والبرتقال والليمون والليمون.

المعلومات الغذائية

تستند المعلومات الغذائية لكل من غاتوريد G2 و بويراد زيرو التالية إلى 8 أوقية. خدمة. كل من المشروبات متوفرة في 20 أوقية. زجاجات، حتى زجاجة تحتوي على 2 ½ حصص.

السعرات الحرارية

8 أوقية. خدمة غاتوريد G2 لديها 28 سعرة حرارية، وكلها تأتي من شراب الذرة عالية الفركتوز. وهذا يمثل 1. 4 في المئة من القيمة اليومية (دف) في اتباع نظام غذائي من 2000 سعرة حرارية. بوريد صفر ليس لديه سعرات حرارية، كما السكرالوز هو التحلية خالية من السعرات الحرارية.

الكربوهيدرات

خدمة غاتوريد G2 لديها حوالي 7 غرام من الكربوهيدرات في شكل سكر بسيط. كل غرام من السكر بسيط يحتوي على 4 سعرة حرارية، لذلك خدمة غاتوريد G2 لديها 7 × 4 = 28 سعرة حرارية. لا تحتوي بوريد صفر على الكربوهيدرات، ولا يحتوي الشراب على دهون أو بروتينات.

الشوارد

خدمة غاتوريد G2 لديها 110 ملليغرام (ملغ) من الصوديوم، أو 4. 8٪ من دف للصوديوم. بوريد صفر يحتوي على 100 ملغ من الصوديوم، والذي هو 4. 3 في المئة من دف. وهناك خدمة من غاتوريد G2 أيضا 30 ملغ من البوتاسيوم، في حين أن خدمة بوريد صفر لديها 25 ملغ من البوتاسيوم. كل من هذه القيم هي أقل من 1 في المئة من دف للبوتاسيوم.

>

المشروبات الرياضية العادية

الإصدارات العادية من غاتوريد وبوراد تشبه هذه المشروبات الرياضية منخفضة السعرات الحرارية إلا أنها تحتوي على تركيزات أعلى من شراب الذرة عالية الفركتوز. 8 أوقية. خدمة غاتوريد للمشروبات الرياضية العادية لديها 14 غرام من السكريات، مضيفا 56 سعرة حرارية. 8 أوقية. خدمة المشروبات الرياضية العادية من بويراد لديها 15 غرام من السكريات، مضيفا 60 سعرة حرارية.