الأطعمة والمشروبات الجيدة لعدوى الكلى

يمكن أن تؤثر التهابات الكلى على واحد أو كليين من الكليتين، مما يسبب الأوجاع والحمى وقشعريرة وكثرة التبول والغثيان. علاج لهذا النوع من مشكلة المسالك البولية يتكون عموما من المضادات الحيوية، والتي قد تحتاج إلى اتخاذ لعدة أسابيع. على الرغم من أن العوامل الغذائية لا يعرف أنها تسبب أو تمنع التهابات الكلى، وتناول الطعام بشكل جيد والبقاء رطب يمكن أن تعزز قدرة الجسم على مقاومة الالتهابات، وشفاء جيدا مرة واحدة في الضربات العدوى ويحتمل أن يحمي من التهابات المثانة، والتي يمكن أن تؤدي إلى التهابات الكلى إذا تركت دون علاج.

>

فيديو اليوم

السوائل وأكثر السوائل

البقاء رطب بشكل جيد أمر مهم عندما يكون لديك عدوى في الكلى لأن السوائل تسمح للجسم لطرد البكتيريا الضارة من خلال البول. يوصي مركز جامعة ميريلاند الطبية شرب الكثير من السوائل والتبول في كثير من الأحيان كوسيلة مفيدة لتفادي العدوى المتكررة. إذا كنت تتقيأ، فإن استهلاك الماء أو السوائل الأخرى، مثل الحساء الواضح والجيلاتين والعصائر، يمكن أن يساعد على منع الجفاف. تقدم العصائر والعصائر والحساء أيضا المغذيات والسعرات الحرارية، وهو أمر مهم للعافية المستعادة والطاقة إذا كانت شهيتك منخفضة.

عصائر التوت و التوت

التوت مصادر غنية لمضادات الأكسدة، مما يدعم قدرة الجسم على مقاومة و الالتهاب من الالتهابات و الوقاية من الالتهاب. كما أنها توفر المياه والبوتاسيوم، والتي تدعم احتياجاتك من الماء والكهارل. تفقد الشوارد، بما في ذلك البوتاسيوم السائد في الفاكهة، من خلال التقيؤ. إن التوت البري والتوت ولينغونبيريز - التوت البري - قد يوفر فوائد استثنائية، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي، بسبب المركبات الطبيعية المعروفة باسم العفص التي قد تمنع بكتريا E. القولونية من الالتصاق بالخلايا في المسالك البولية، مما يجعل الطريق للعدوى.

تنشيط الحبوب الكاملة

بدون الكربوهيدرات الكافية، لا يمكن لأعضائك، بما في ذلك الكلى، أن تعمل بشكل صحيح. توفر الكربوهيدرات أيضا الجلوكوز، وهو مصدر الطاقة الرئيسي لجسمك. لمحاربة التعب وجني المغذيات وفيرة، مثل الفيتامينات B والسيلينيوم المضادة للأكسدة، تعتمد على الحبوب الكاملة. إذا كنت قد تعرضت للغثيان، فاختر مصادر تذوق خفيف، مثل الخبز المحمص العادي والحبوب الكاملة أو دقيق الشوفان أو المفرقعات. وتشمل الخيارات المغذية الأخرى الكينوا والأرز البري والأرز البني والفشار المنبثق من الهواء.

منتجات الألبان المستزرعة

ليست كل البكتيريا سيئة. البكتيريا الصحية المعروفة باسم البروبيوتيك في منتجات الألبان المستزرعة، مثل اللبن والكفير، قد تحمي من التهابات المسالك البولية، وتقارير المركز الطبي. كما أنها توفر كميات قيمة من البروتين، الذي يلعب دورا رئيسيا في وظيفة المناعة.للحصول على فوائد بروبيوتيك، تستهلك اللبن أو الكفير، شراب يوغرتليك. مثل هذه الأطعمة تحتوي على ثقافات نشطة، مثل العصيات اللبنية و بيفيدوباكتيريا. لجعل الزبادي الخاص بك في وجبة خفيفة مغذية أو وجبة صغيرة، وأعلى مع التوت والحبيبات الكاملة الحبوب.