فوائد الجريب فروت الجلدية

الجريب فروت هي واحدة من العديد من الفواكه الحمضيات الناس يأكلون لتناول الافطار. مثل الفواكه الحمضيات الأخرى، الجريب فروت غنية بفيتامين C. ولكن الجريب فروت يختلف عن الحمضيات الأخرى لأنه يحتوي على الليكوبين، وهو مادة كيميائية معروفة لمكافحة السرطان. عصير الجريب فروت يوفر نفس الفوائد مثل تناول الجريب فروت نفسه. يحتوي الجريب فروت أيضا على مواد كيميائية نباتية فريدة (a. k. بيوفلافانويدس) التي تساعد على تعزيز صحة الجلد والصحة العامة. يتكون الجلد من الكولاجين الذي يخلق الكيراتين، وهي كتلة بناء البروتين وجدت في خلايا الجلد. الجلد هو أيضا أكبر جهاز من الجسم ويتعرض للملوثات والأشعة فوق البنفسجية. التغذية الجيدة، بما في ذلك تناول الجريب فروت، أمر مهم للبشرة الصحية.

فيديو اليوم

المغذيات الجريب فروت

->

الجريب فروت يمكن أن تعزز الجلد الصحي.

الجريب فروت غنية بفيتامين C، وهو أمر ضروري لإنتاج الكولاجين في الجلد. من الحمضيات، الجريب فروت لديه أعلى تركيز من فيتامين C. الجريب فروت لديها أيضا أعلى تركيز من الليكوبين، وهي مادة كيميائية نباتية وجدت أيضا في الطماطم. الليكوبين يقلل من آثار الجذور الحرة، والتي يمكن أن تسبب السرطان. الجريب فروت له أيضا مادة كيميائية نباتية تعرف باسم النارينجين. نارينجين يقلل السموم في الكبد، مما يؤدي إلى صحة الجلد. ومع ذلك، نارينجين أيضا يمكن أن تمنع الكبد من كسر الأسبرين، ديباكوت، حاصرات قنوات الكالسيوم، المخدرات خفض الكوليسترول وغيرها من المخدرات. اسأل الصيدلي أو الطبيب عن تناول الجريب فروت إذا كنت تتناول أي أدوية، إما بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية.

الجريب فروت في كريمات البشرة

->

الكريمات المصنوعة من مستخلص الجريب فروت يمكن أن تساعد في اضطرابات الجلد.

كثير من الناس لديهم ظروف جلدية مثل قشرة الرأس، حب الشباب، القوباء والطفح الجلدي. الجريب فروت مقتطفات في الكريمات يمكن أن تساعد في علاج هذه المشاكل. القشرة والصدفية تأتي من التهاب في الجلد. قطرات الجريب فروت يمكن أن يخفف من التهاب الجلد. المراهقين والنساء الحوامل وبعض الشباب يعانون من حب الشباب. مقتطفات الجريب فروت تزيد من درجة الحموضة في الجلد، والتي قد تقلل من حب الشباب. شركات مثل نيوتروجينا بيع المنتجات التي تشمل مقتطفات الجريب فروت. القوباء هو حالة الجلد الذي يسبب الحكة. استخراج الجريب فروت يمكن أن تساعد في الحد من الانفجارات الطفح الجلدي.

إضافة الجريب فروت إلى النظام الغذائي الخاص بك

->

يمكن تناول الجريب فروت في أي وجبة.

هناك العديد من الطرق لمساعدة بشرتك من خلال دمج الجريب فروت في النظام الغذائي الخاص بك. بدلا من شرب عصير البرتقال في الصباح، وشرب عصير الجريب فروت. إضافة شرائح الجريب فروت إلى السلطات. ضغط عصير الجريب فروت في صلصات اللحوم، أو غيرها من الصلصات، لإعطاء مقبلات طعم مديد.