الفوائد الصحية من شاي التوت الأحمر

يوفر التوت مستويات عالية من الفيتامينات والمواد المغذية الأخرى، فضلا عن كونها لذيذة. الخصائص الطبية والفوائد النباتية كانت ذات فائدة منذ وقت يسوع، تقارير شبكة فوائد الصحة بيري من جامعة ولاية أوريغون. تحتوي على مغذيات نباتية قوية ومضادات الأكسدة المعروفة باسم حمض الايلاجيك، تم العثور على التوت الأحمر للحماية ضد مجموعة متنوعة من الحالات الصحية والأمراض.

<>>

فيديو اليوم

خصائص مضادة للالتهابات

ومن المعروف التوت الأحمر للمساعدة في تقليل الالتهاب وتخفيف الألم المرتبطة بالنقرس والتهاب المفاصل وغيرها من الشروط الالتهابية المشتركة بسبب وجود الأنثوسيانين ، المادة الكيميائية التي تعطي لهم اللون الأحمر. شرب الشاي المصنوع من التوت الأحمر أو التوت الأحمر يترك ثلاث مرات يوميا قد تحدث فرقا في كمية الأدوية المضادة للالتهابات اللازمة للحد من الألم في هذه الظروف. الجمع بين 1 أوقية التوت المجففة ويترك في 1 لتر من الماء المغلي والسماح للانحدار حاد 15 دقيقة. سلالة وشرب الساخنة أو الباردة.

خصائص مضادات الأكسدة

خصائص مضادات الأكسدة وجدت في التوت الأحمر مساعدة لحماية أغشية الخلايا من التلف من الجذور الحرة. حمض الاليجيك ليست مضادات الأكسدة الوحيدة الموجودة في التوت. هذه الفواكه الصغيرة تحتوي أيضا على الكورسيتين والأنثروسيانين، مما يساهم في قدرتها على توفير الحماية من البكتيريا والفطريات في النظام، والمساعدة في الحد من تفشي التهابات الخميرة المهبلية ومرض القولون العصبي. شرب الشاي الأحمر التوت مفيد في مهدئا بطانة المخاط من الأنسجة الجسدية.

>

منشط الرحم

يستخدم منذ آلاف السنين من قبل الأمريكيين الأصليين، التوت الأحمر مفيد كمنشط الرحم لتعزيز الرحم خلال فترة الحمل وتقوية الانقباضات أثناء المخاض، وفقا لجيثرو كلوس في له العشبية كتاب "العودة إلى عدن. "الشاي لا يجلب على تقلصات، يساعد فقط على التركيز عليها، مما يجعلها أكثر فعالية. لا تستخدم التوت الأحمر أثناء الحمل إذا كنت تعاني من مضاعفات.

حماية السرطان

تناقش شبكة فوائد صحة بيري الاختبارات التي أجريت في مركز هولينجز للسرطان التابع لجامعة كارولينا الجنوبية، والتي أظهرت أن الجسم يمتص بسهولة حمض الإلاجيك، مما يسهم في موت الخلايا في أنواع معينة من السرطان. وكانت السرطانات التي لوحظت بأنها الأكثر تضررا هي سرطان المريء واللسان والرئة والقولون والكبد والجلد وسرطان الثدي.

القلب والدورة الدموية فوائد

عالية في فيتامين C وحمض الغال وكذلك المغذيات النباتية الأخرى، كانت آثار التوت والشاي والتوت الأحمر وتظهر للمساعدة في حماية أنظمة القلب والدورة الدموية وتبطئ تقدم بالعمر وفقا لشبكة الفوائد الصحية بيري.