كيفية العناية بالجلد المشمس
جدول المحتويات:
يمكن أن يحدث الجلد المحترق بعد 15 دقيقة فقط من التعرض لأشعة الشمس، ويقول "صحة الاطفال". حروق الشمس ليست مؤلمة فقط، ولكن يمكن أن يسبب الخطوط الدقيقة، والتجاعيد وسرطان الجلد. ولحماية نفسك من حروق الشمس والأشعة فوق البنفسجية الضارة، ضعي بشرتك مع واقي من الشمس في كل مرة تذهب خارجها، بدلا من مجرد الذهاب إلى الشاطئ أو حوض السباحة. في معظم الحالات، لا تتطلب حروق الشمس رعاية الطبيب ويمكن علاجها في المنزل. إذا اصطحب حروق الشمس أعراض أخرى، مثل الحمى، استشر الطبيب.
فيديو اليوم
الخطوة 1
خذ مسكن للألم دون وصفة طبية. إن تناول دواء ألم، مثل إيبوبروفين أو أسيتامينوفين دون وصفة طبية، يمكن أن يساعد في تقليل الألم والتورم والاحمرار المرتبط بحروق الشمس. يستغرق كل أربع ساعات، أو حسب توجيهات على التسمية الدواء.
الخطوة 2
تطبيق كريم الهيدروكورتيزون على الجلد، مثل 0. 5٪ إلى 1٪ هيدروكورتيزون كريم. هذا هو متاح دون وصفة طبية، ويمكن أن تساعد في الحد من تورم وألم وحكة من حروق الشمس. سلاثر كريم على بشرتك حسب الحاجة على مدار اليوم.
الخطوة 3
ضع كمادات باردة على منطقة حروق الشمس، توصي "صحة الاطفال". شطف منشفة نظيفة في الماء البارد، وتطبيق مباشرة على المنطقة المصابة. كما يحرق الجلد حروق الشمس ضغط، وشطف ضغط بارد في الماء مرة أخرى وإعادة تطبيق ذلك.
الخطوة 4
شرب المزيد من الماء. الرطوبة في جسمك سوف تساعد على إصلاح الجلد حروق الشمس الخاص بك، والتي يمكن أن تجعلك المجففة. شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميا للمساعدة في منع الجفاف.
>أشياء تحتاج
- ايبوبروفين
- اسيتامينوفين
- هيدروكورتيزون كريم
- منشفة
- المياه
نصائح
- فرك هلام الصبار جديدة على الجلد اللازمة للمساعدة في تبريد و هيدرات الجلد حروق الشمس. اتصل بطبيب إذا كانت حروق الشمس مصحوبة بأعراض أخرى مثل الشعور بالضعف أو الحمى أو الارتباك أو الألم الحاد. يمكن لطبيبك تقديم كريم هيدروكورتيزون لقوة وصفة طبية لمنع الألم أو السوائل الوريدية للحد من الجفاف.
تحذيرات
- لا تترك أي بثور تشكل على الجلد.
