كيفية تصحيح أصابع القدم مع التمرين

القدمين القدمين هو حالة العظام الشائعة في الأطفال الصغار. ويسمى أيضا في مشية ويحدث عندما تتحول القدمين إلى الداخل بدلا من بطانة بشكل طبيعي على التوالي. تشير مستشفيات وعيادات جامعة أيوا إلى أن الأطفال غالبا ما يكونون في حالة تحول طبيعي في الساقين عندما يبدأون المشي في سن الثامنة إلى 15 شهرا. هذا الشرط عادة يصحح نفسه كما عظام الورك تعزيز. ومع ذلك، في بعض الأطفال الصغار، والعظام الورك لا تزال ضعيفة أو عظام شين من الساقين السفلية تتحول، مما تسبب في المشي حمامة الأقدام. قد يصف طبيب أطفال طفلك علاجات بما في ذلك العلاج الطبيعي. وفيما يلي بعض الأمثلة من التدريبات لتصحيح أصابع الحمام.

فيديو اليوم

الخطوة 1

هل طفلك الصغير أو طفلك الصغير يجلس مباشرة في كرسي متحرك بحجم الطفل. الأطفال الذين يعانون من أصابع حمامة تميل إلى الجلوس بشكل طبيعي مع ساقيه عبرت. مساعدة طفلك الجلوس في الكرسي مع ساقيها غير المتقاطعة والقدمين شقة على الأرض. تتبع قدميها في الموقف الصحيح قليلا إلى الخارج على قطعة من الورق. جعل لعبة من هذا التمرين من خلال وجود طفلك الجلوس في الكرسي مع قدميها في الخطوط العريضة للاقتفاء أثر على ورقة. ويمكن القيام بهذا التمرين بانتظام أثناء تناول الطفل أو تلوينه أو قراءته. مواصلة هذا التمرين يوميا حتى يتم تصحيح الشرط.

الخطوة 2

مسح مساحة حوالي 6 قدم مربع في غرفة المعيشة الخاصة بك أو حديقة لتجنب أي إصابات. عرض طفلك أو طفل صغير كيفية المشي إلى الوراء. يكون له اتباع لكم في المشي إلى الوراء. مواصلة ممارسة لمدة تصل إلى 10 إلى 20 دقيقة أو طالما أنه قادر على القيام بذلك. هذا التمرين يساعد على تقوية المفاصل الورك للحفاظ على القدمين على التوالي أثناء المشي. كرر هذا التمرين بانتظام أثناء اللعب والمشي الوقت.

الخطوة 3

ضع شعاع منخفض المشي لطفلك على المشي على. وضع مجلس الخشب على قطعتين مربع من الخشب أو 2 الطوب. الحفاظ على لوح فقط 3-5 بوصات فوق الأرض لتجنب الإصابة بسبب السقوط. مساعدة طفلك على المشي على طول كامل من لوح 2-3 مرات في اليوم ومواصلة هذا التمرين بانتظام حتى انها تسير بشكل طبيعي. هذا التمرين يساعد الطفل على وضع قدم واحدة أمام الآخر بشكل صحيح، ويقوي العضلات التي تحافظ على عظام الورك و شين.

أشياء تحتاج

• كرسي ثابت
• ورق
• الخشب حوالي 2 بوصة 6 بوصة و 3 أقدام طويلة
• 2 الطوب

نصائح

• طبيبك قد أيضا يوصي هدفين التي ترتديه على حد سواء القدمين وتبقي لهم لافتا إلى الخارج. ضعي هذه الدعامة على قدمي طفلك كل ليلة بعد أن كان في السرير، كما أوصى الطبيب.

تحذيرات

• أصابع حمامة هي حالة العظام التي يجب تشخيصها من قبل طبيب الأطفال أو الطبيب.شروط أخرى يمكن أن تؤثر أيضا على مشية النامية في الأطفال. كما يجب أن يصف طبيب طفلك أو أخصائي العلاج الطبيعي التمارين لهذا الشرط، وأن يتم تنفيذه وفقا للتعليمات.