كيفية الحصول على طفلين صغيرين في نفس الغرفة

عندما يكون منزلك مساحة محدودة، وأحيانا اثنين من الأطفال الصغار للمشاركة غرفة نوم. بينما من الناحية النظرية يبدو وكأنه خيار مناسب، واثنين من الأطفال تشاجر والاستيقاظ بعضهم البعض ليلا يمكن أن تعطل النوم السلمي للجميع. من خلال ضمان أن تقاسم الغرف هو تجربة إيجابية لكلا من أطفالك، فإنه من الأسهل لوضع القواعد والروتين بحيث يحصل الجميع في عائلتك ليلة نوم مريحة.

فيديو اليوم

الخطوة 1

ضبط أوقات النوم للأطفال بحيث تكون مناسبة لأعمارهم. إذا كان طفل واحد هو طفل صغير والآخر مرحلة ما قبل المدرسة، لديهم احتياجات النوم المختلفة. وضع الأطفال على السرير في نفس الوقت يمكن أن يسبب مشاكل إذا كان الطفل الأكبر سنا ليس متعبا وبالتالي يعطل نوم الطفل الأصغر سنا. تجربة مع خيارات مختلفة، مثل أوقات النوم مذهلة، لمعرفة ما يعمل بشكل أفضل لعائلتك.

الخطوة 2

قم بتثبيت آلة الضوضاء البيضاء وستائر التعتيم في غرفة نوم أطفالك. ضوضاء وأضواء مختلفة تجعل للنوم فيتفول. لإيقاف طفل واحد من الاستيقاظ عندما السعال الأخرى، آلة الضوضاء البيضاء يساعد على غرق الأصوات المفاجئة لضمان النوم دون انقطاع. ستائر التعتيم تساعد على منع الشمس عندما ترتفع في وقت مبكر وطفل واحد يستيقظ الآخر قبل أن يكون أي شخص على استعداد لبدء اليوم.

الخطوة 3

أعط أطفالك الصغار حكما من ثلاث ضربات عندما يتعلق الأمر بالخروج من السرير بعد النوم. الأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة بشكل جيد مع الاتساق وهيكل. أخبر أطفالك أن لديهم ثلاث فرص للخروج من السرير للحصول على شراب، لاستخدام الحمام أو أن أقول لك شيئا، ولكن بعد ثلاث فرص يجب أن يكون كلاهما في السرير لليلة. وهذا يساعد على تقليل الحالات التي يحصل فيها طفل واحد على الخروج من السرير والآخر يتبع، حيث يتعلم كل طفل للحفاظ على إضراباته.

الخطوة 4

خطط جدول أطفالك اليومي حول تحفيز الأنشطة التي تساعدهم على إنفاق طاقتهم على مدار اليوم. إذا كان أطفالك لا يهدأ ولها صعوبة في النوم، فإنها ببساطة قد لا تكون متعبة بسبب نمط الحياة المستقرة. ضمان أن الأطفال الصغار حتى الحصول على الكثير من النشاط البدني. خطة لمدة 60 دقيقة على الأقل يوميا بحيث أطفالك تعبوا عندما ضرب القش.

الخطوة 5

جعل وقت النوم وقتا مهدئا للجميع في منزلك. حتى لو كنت تربح أوقات النوم، مع 30 دقيقة قبل وقت النوم الأول لإعطاء الأطفال حمام، وقراءة القصص والغناء الأغاني يساعد على استعداد كل من الأطفال للنوم. أكثر استعداد أطفالك هي للنوم، وأقل فرصة لديهم لتعطيل بعضها البعض يأتي وقت النوم.