كيفية اختبار مستويات درجة الحموضة في الجسم
جدول المحتويات:
مثل الأطعمة والسوائل، فإن جسدك لديه مستوى الرقم الهيدروجيني، وهو في الواقع محدد تحديدا. النطاق المقبول لدرجة الحموضة الخاص بك هو ما بين 7. 1 و 7. 5، وفقا ل ألكاليز للصحة. أي شيء فوق هذا النطاق يعتبر قلوي، في حين تشير درجات أقل من نطاق الحموضة. يمكنك استخدام أي من السوائل الجسدية لاختبار الرقم الهيدروجيني، ولكن الخيار الأفضل هو اللعاب لأنه هو الأكثر اتساقا، ويلاحظ الكاليز للصحة.
فيديو اليوم
الخطوة 1
ابتلع البصاق. انتظر حتى يتراكم اللعاب في فمك مرة أخرى، ويبصقون للمرة الثانية. وهذا يضمن أن اللعاب الذي اختباره يتم إنتاجه حديثا بدلا من اللعاب الذي تغيرت الحموضة مع التعرض للعناصر.
الخطوة 2
->
يبصقون على نهاية ملونة من ورقة ليتموس، وانتظر اللون لتغيير. سوف اللون تتوافق مع درجة الحموضة.
الخطوة 3
->
تحديد ما درجاتك باستخدام مفتاح اللون الذي جاء مع ورقة ليتموس الخاص بك. إذا كان اللون يتحول إلى اللون الأزرق، وهذا يشير إلى درجة من 7. 4، وهو بالضبط حيث يجب أن يكون مستوى الرقم الهيدروجيني الخاص بك. إذا كان لون آخر من الأزرق، استخدم المفتاح للعثور على درجاتك.
نصائح
- انتظر بعد ساعتين على الأقل من آخر وجبة لك لإجراء هذا الاختبار. وهذا يضمن عدم وجود جزيئات أو بقايا طعام متبقية للتأثير على درجات الرقم الهيدروجيني. يمكن أن تتأثر عشرات من العوامل المختلفة. وفقا ل ألكاليز للصحة، والأطفال الصغار في كثير من الأحيان تسجيل درجات الحموضة من 7. 5 وما فوق، في حين أن كبار السن غالبا ما يسجل حوالي 6. 5 بسبب نقص الكالسيوم. ومن المعروف أن مرضى السرطان يسجلون 4. 5 أو أقل، خاصة عندما يكون سرطانهم طرفية.
