دور غاركينيا كامبوغيا في الدهون الموقد

زيادة الوزن أو السمنة يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، وانقطاع التنفس أثناء النوم، وأمراض القلب، وأمراض المرارة وأمراض الكبد الدهنية. غاركينيا كامبوجيا هو عشب تضاف إلى مكملات فقدان الوزن لأن المؤيدين يعتقدون أنه يمارس آثار حرق الدهون. الأدلة ل غاركينيا كامبوجيا كما الموقد الدهون هو الأولي في أحسن الأحوال، وليس هناك ما يضمن أن الملحق السيطرة على الوزن تحتوي على غاركينيا كامبوغيا سيكون لها المكونات النشطة اللازمة للمساعدة في فقدان الوزن. يجب عليك استشارة الطبيب قبل أخذ مكملات فقدان الوزن التي تحتوي على غاركينيا كامبوغيا.

فيديو اليوم

الخلفية

غاركينيا كامبوجيا هو نبات الفاكهة التي تعود إلى المناطق الاستوائية. تاريخيا، استخدم الناس قشور الفاكهة كبهار وعامل توابل. في الطب الايورفيدا، وهو نظام الطب الأصلي إلى الهند، يعتبر غاركينيا كامبوجيا عشب مفيد. المادة الفعالة الأولية في غاركينيا كامبوجيا هو حمض هيدروكسيستريك. وفقا للمخدرات. كوم، تشير البيانات المحدودة إلى أن حمض هدروكسيستريك يزيد من أكسدة الدهون، وهي عملية حرق الدهون للحصول على الطاقة.

فعالية

أجرى باحثون من جامعة إكستر استعراض التجارب العشوائية لتحديد مدى فعالية من غاركينيا غاركينيا كأداة مساعدة في تخفيض الوزن، مع التركيز على حمض هيدروكسيسيتريك كمادة فعالة. بعد تحديد ومراجعة 12 دراسة، خلص الفريق، بقيادة إيغو أوناكبويا، إلى أن غاركينيا كامبوجيا يمكن أن يسبب فقدان الوزن على المدى القصير. ومع ذلك، يشير الاستعراض إلى أن تأثير يعتبر دراسات صغيرة وأكثر صرامة ضرورية. ونشرت هذه المراجعة في العدد الصادر في كانون الأول / ديسمبر 2010 من "مجلة السمنة".

آلية وجرعات

على الرغم من أن الباحثين ليسوا متأكدين تماما كيف يسبب غاركينيا كامبوغيا فقدان الوزن، والدراسات على الحيوانات تشير إلى أن ذلك يؤثر على بعض الأنزيمات، والذي ينتج البروتين الدهني منخفض الكثافة أكسدة، وفقا لمكافحة المخدرات. كوم. ويعتبر البروتين الدهني منخفض الكثافة شكلا سيئا من الكوليسترول، والأكسدة هي عملية حرق الطاقة. تراوحت الجرعات المستخدمة في التجارب السريرية من 1، 500 إلى 4، 667 ملليغرام يوميا.

السلامة

الآثار الجانبية الأكثر شيوعا المرتبطة غاركينيا كامبوجيا هي جفاف الفم، والصداع، والغثيان، والإسهال واضطراب في المعدة. بعض الأفراد لديهم حساسية من غاركينيا كامبوغيا. التماس العناية الطبية الفورية إذا كنت تعاني من ردود فعل تحسسية خطيرة مثل تورم الوجه والشفتين واللسان أو صعوبة في التنفس. غاركينيا كامبوجيا قد تتفاعل مع الأدوية الخاصة بك. يجب عليك إخبار طبيبك إذا كنت يوصف حاليا الدواء.