الطحينة والحب الشباب

حب الشباب يعطل 80 إلى 90 في المئة من المراهقين في الولايات المتحدة، وفقا لجامعة إلينوي - مركز ماكينلي الصحي. حب الشباب له عدة أسباب، من البكتيريا إلى الإفراط في زيوت الجلد الطبيعية، ولكن النتيجة هي نفسها - غاضب، المطبات الحمراء، وعادة على وجهك والصدر والظهر. مئات العلاجات المنزلية موجودة لعلاج حب الشباب، ولكن قلة، إن وجدت، تعمل في الواقع. إضافة الطحينة إلى النظام الغذائي هي واحدة من العلاجات المنزلية أقل شيوعا، وربما أقل فعالية، حب الشباب.

<>>

فيديو اليوم

حقائق حب الشباب

حب الشباب، المعروف أيضا باسم العيوب، البثور أو الزيت، يحدث عندما يتم حظر المسام من الزيوت الطبيعية، خلايا الجلد الميت أو الأوساخ. بعض البثور تحتوي على البكتيريا P. أنيس، ولكن ليس كل منهم القيام به. يتم علاج حب الشباب في معظم الأحيان باستخدام العلاجات الموضعية مثل حمض الساليسيليك والبنزويل بيروكسيد. في الحالات الشديدة، يوصف المضادات الحيوية عن طريق الفم. ليس هناك دليل يذكر على أن النظام الغذائي له أي تأثير على حب الشباب، على الرغم من الدراسات الأولية تشير إلى أن تناول نظام غذائي مرتفع في النشا المكرر قد يكون عاملا مساهما.

>

حقائق التاهيني

يتم صنع الطحينة كثيرا من زبدة الفول السوداني، على الرغم من أنه يستخدم بذور السمسم بدلا من الفول السوداني. يستخدم الطحيني في الطبخ الشرق أوسطي كعنصر في الحمص - الحمص الأرضي مع الليمون والثوم - وبابا غانوش - الباذنجان والثوم وعصير الليمون وزيت الزيتون. كما أنها تستخدم في حلفا، حلوة ملبس بالشعر المصنوع من العسل. الطحينة عالية في البروتين والألياف. بل هو أيضا مصدر نباتي جيد من الزنك.

الزنك والحب الشباب

وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي، تشير الدراسات الأولية إلى أن الزنك قد يساعد على علاج حب الشباب، ولكن توجد مخاوف بشأن كميات الزنك المستخدمة. كما تم دراسة الزنك الموضعي، ولكن النتائج غير حاسمة. الطحينة هو مصدر غذائي للزنك، ولكن لا يوجد دليل لإثبات أن له أي تأثير على حب الشباب. لم يتم دراسة التاهيني كعلاج موضعي.

تحذير

حب الشباب الذي لا يستجيب لأي نوع من العلاج بعد 4-6 أسابيع قد تحتاج إلى أن تعامل مع الأدوية وصفة طبية أو العلاجات الموضعية. لا تأخذ أقراص الزنك إذا الطحينة هو جزء كبير من النظام الغذائي الخاص بك، لأن الكثير من الزنك يمكن أن تكون سامة. ويبلغ البدل اليومي الموصى به للزنك حوالي 11 ملليغرام. يحذر مركز جامعة ميريلاند الطبي من عدم تناول أكثر من 40 ملليغرام من الزنك يوميا بدون نصيحة وموافقة طبيبك.