الأظافر الضعيفة

الأظافر تتكون من طبقات من الكيراتين، وهو نوع من البروتين. خلايا جديدة تنمو تحت بشرة، مما تسبب في الخلايا القديمة تصلب والتعاقد. الخلايا القديمة ثم تنمو نحو أطراف الأصابع. ولكن كما ماترناتيور. يقول كوم، معظم الناس ليس لديهم الأظافر الكمال التي نراها في المجلات. في الواقع، كثير من الناس لديهم أظافر ضعيفة وممزقة بسهولة بسبب الاضطرابات اليومية للحياة. بعض الناس يولدون ببساطة مع أظافر ضعيفة.

فيديو اليوم

أصابع صحية

وفقا ل مايو كلينيك، الأظافر صحية خالية من التلال وسلس. هم جميعا نفس اللون والشكل. ليس لديهم بقع أو تغيرات وقد يكون لها ارتفاعات عمودية. نصائح، إذا طويلة بما فيه الكفاية، يجب أن يكون لون أبيض بسبب عدم وجود تصبغ وجدت هناك. بعض الإصابات الأظافر يمكن أن يسبب البقع البيضاء لتشكيل، ولكن هذه البقع عادة تختفي كما ينمو الأظافر.

أعراض الأظافر الضعيفة

أعراض الأظافر الضعيفة تشمل النحافة والأظافر المكسورة بسهولة. وبالإضافة إلى ذلك، فإنها قد تقشر وتنمو ببطء. الأظافر الضعيفة أكثر عرضة للتصدع أو الانقسام. في الحالات الشديدة، يمكن أن تصبح حتى مؤلمة بشكل مؤلم من السرير مسمار نفسها.

أسباب

الطبيعة الأم. كوم أن الأظافر الضعيفة يمكن أن تعني أن هناك مشاكل في أماكن أخرى من الجسم. الصدفية، وهي حالة من الجلد الذي يمكن أن يؤدي إلى الحكة، يمكن أن يسبب الأظافر ضعيفة. فرط نشاط الغدة الدرقية، وهو الغدة الدرقية المفرط، يمكن أيضا أن يسبب الضعف. قد يساهم فقر الدم أيضا في المسامير الضعيفة. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يمكن أن يشير إلى نقص الكالسيوم. ومع ذلك، فإن معظم ضعف ظفر هو سبب الإصابة اليومية، عض عض أو عدم وجود الرعاية.

العناية

يوفرها مركز مايو الطبي. كوم يقترح حفظ الأظافر ضعيفة جافة ونظيفة. وبالإضافة إلى ذلك، تقليم لهم في كثير من الأحيان لتقليل تمزيق. ترطيب أظافرك بانتظام. عند وضع محلول على يديك، تأكد من يفرك محلول في الأظافر كذلك. لا تختار في أظافرك أو لدغة لهم. ليس فقط هذا يسبب الضرر، فإنه يمكن دعوة الفطريات إلى أي تخفيضات التي قطف أو العض قد تسببت. استخدام طلاء الأظافر والصلب للمساعدة في تقوية الأظافر.

العلاجات

تناول البيض هو وسيلة سهلة لتعزيز الأظافر. Wellsphere. كوم يقترح تجنب الدقيق المكرر والسكر، الذي يمنع امتصاص البروتين. وبالإضافة إلى ذلك، فيتامين C والمكسرات وأسماك التونة هي إضافات جيدة إلى النظام الغذائي لتشجيع الأظافر أقوى. يجب حماية أظافرك من الطقس البارد. يجب ارتداء القفازات لمنع المسامير من تكسير أو تقسيم. ويمكن أيضا أن تؤخذ ملحق البيوتين لزيادة سماكة الأظافر.