ما هو "منحنى القوة"؟

منحنى القوة هو تمثيل رسومي لكيفية جسم الإنسان يولد وينطبق القوة في اتجاه معين. منحنيات القوة مفيدة بشكل خاص في فهم الحركات الرياضية، ويمكن للرياضيين تعظيم أدائهم من خلال دراسة حركتهم الجسم. يستخدم المعالجون الفيزيائيون أيضا منحنيات القوة لقياس وتقييم تقدم مرضاهم.

فيديو اليوم

مراحل الحركة

القفز في الهواء أو القذف كرة القدم على حد سواء تنتج منحنى قوة مماثلة. الشكل يشبه علامة الاختيار، مع منحني بدلا من أسفل مدبب. خلال المرحلة الأولى، كما يسافر الخط إلى أسفل، والجسم يستعد للعمل. العضلات متوترة تحسبا قفزة عمودية أو سوينغ سريعة من الذراع. الجزء السفلي من المنحنى يستغرق سوى جزء من الثانية، كما الجسم يتوقف قبل ينبض بالحياة. الجزء الصاعد من المنحنى يمثل التطبيق الثابت والثابت للقوة العضلية.

المزيد حول الحركة

قوة منحنى الرسوم البيانية قوة العضلات على المحور العمودي مع الزمن على المحور الأفقي. يقيس علماء الرياضة عادة الحركات الرياضية بالمللي ثانية. زاوية الجزء الصاعد من منحنى القوة ينقل معلومات حول تكييف الرياضي. خط حاد، ثابت يشير إلى مشاركة سريعة وقوية من ألياف العضلات. المنحنى الذي يتذبذب أو يمر قد يشير إلى إصابة أو منطقة حيث يحتاج رياضي المزيد من التفاني والتدريب.

اعتبارات رياضية

تشير أعلى نقطة من منحنى القوة إلى مشاركة العضلات الأقوى. ومع ذلك، والناس عادة لا تعظيم الاستفادة الكاملة من العضلات. إلا أن هدف الرياضيين النخبة هو القيام بذلك بالضبط. من خلال الجمع بين التغذية الجيدة والتدريب والتفاني، يمكن للرياضيين تنافسية جلب الجزء العلوي من منحنى قوتهم أقرب إلى عتبة قوتها النهائية. هدف آخر من الرياضيين هو تقليل مقدار الوقت الذي يقضيه الاستعداد والتوقف قبل انخراط العضلات. في الرياضة، حتى أجزاء من الثانية يمكن أن تجعل الفرق بين الفوز والخسارة.

التطبيقات السريرية

يعتمد الأطباء والمعالجون الفيزيائيون على قياسات دقيقة لقوة المريض البدنية لقياس التقدم خلال فترة إعادة التأهيل. قد تشير مقارنة منحنيات القوة على مدى أسابيع إلى متى يحتاج المريض إلى مزيد من التشجيع أو ربما تغيير في التمارين. ويشير فقدان القوة في بعض المواقف إلى إصابة أو ضعف. ل نوناثليتس، والهدف هو تحقيق منحنى القوة على نحو سلس ومجموعة كاملة من الحركة.