11 أسبوعا الأعراض الحامل

في 11 أسبوعا من الحمل، كنت تقريبا في نهاية الأشهر الثلاثة الأولى. طفلك، ما يزيد قليلا عن 1 1/2 بوصة طويلة وحول حجم التين، هو الآن تقريبا شكلت تماما، ويذكر مايو كلينيك. قد تختلف الأعراض التي قد تواجهها في هذه المرحلة أثناء الحمل عن أعراض المرأة الأخرى. قد تختلف الأعراض أيضا عن الحمل اللاحق. وينبغي مناقشة أي تغييرات في علامات الحمل والأعراض مع طبيب التوليد الخاص بك.

فيديو اليوم

تورم الثدي و الرقة

خلال الأسبوع ال 11 من الحمل قد تواجه تورم الثدي والحنان. قد يكون هذا مماثلا، أو أسوأ من عدم الراحة الثدي التي قد تواجهها قبل فترة الحيض. قد يتغير مظهر ثدييك أيضا. قد تبدو الهالة أكبر وأكثر قتامة في اللون والأوردة الزرقاء قد تكون واضحة على أنسجة الثدي. ارتداء حمالة الصدر الداعمة ضروري في هذا الوقت، وسوف يساعد على تقليل الانزعاج.

الغثيان والقيء

قد تجد نفسك لا تزال تعاني من الغثيان والقيء (مرض الصباح) في 11 أسبوعا حاملا. يحدث هذا بسبب زيادة هرمون الاستروجين في الجسم، مما يبطئ الجهاز الهضمي. قد تكون أيضا أكثر حساسية للروائح في هذا الوقت، والتي قد يعجل الغثيان. إذا کنت تعاني من تقیؤ حاد ولا یمکنك الاحتفاظ بالأطعمة والسوائل إلی أسفل، فقد تصبح مجففا ویجب علیك الاتصال بموفر الرعایة الصحیة الخاص بك. معظم النساء سوف تبدأ في تجربة الإغاثة من مرض الصباح بمجرد دخولهم في الفصل الثاني، على الرغم من نادرا ما يستمر طوال فترة الحمل.

التعب

زيادة الإرهاق شائعة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. قد تشعر فقط أكثر تعبت من المعتاد. جسمك يمر الكثير من التغييرات وينفق الكثير من الطاقة نحو الجنين النامية. قد تحتاج إلى اتخاذ قيلولة في منتصف النهار والحصول على بعض الراحة إضافية. المشي أو ممارسة الضوء قد يساعد أيضا في مكافحة التعب. تأكد من الحصول على ما يكفي من الحديد والبروتين، وتوصي مايو كلينيك. وهذا يساعد على الحفاظ على قوتك حتى طوال فترة الحمل. في 11 أسبوعا قد تكون بالفعل أكثر نشاطا قليلا، وينبغي أن تستمر في الشعور المزيد من الطاقة كما كنت التوجه إلى الأشهر الثلاثة المقبلة.

الإمساك

قد تكون أيضا تعاني من الإمساك (الناجمة عن التغيرات الهرمونية، والتي يمكن أن تبطئ عملية الهضم)، ينص مركز الطفل. قد يساعد تناول نظام غذائي عالي الألياف مع زيادة الفواكه والخضار وشرب السوائل الوافرة على مكافحة الإمساك.

حرقة

وتسبب حرقة المعدة الهرمونات التي تخفف الصمام الذي يفصل المريء والمعدة. قد يحدث هذا في 11 أسبوعا في حملك. قد يساعد تناول نظام غذائي خفيف والبقاء في وضع مستقيم بعد تناول الطعام على منع حرقة المعدة.في حالة حدوث حرقة، تعتبر تومز آمنة للاستخدام أثناء الحمل.