4 طرق لهجة الساقين مع السباحة

السباحة هو وسيلة رائعة لهجة ساقيك لأسباب عديدة. واحد هو أن ركلة يتطلب استخدام العضلات من الوركين والفخذين إلى الكاحل الخاص بك حتى تتمكن من الحصول على تجريب يستخدم جميع عضلات ساقيك. سبب آخر كبير هو أن المياه يخففك من غالبية وزن الجسم الخاص بك لذلك هو تجريب الأولي أسهل إذا كنت مجرد بداية نظام تجريب. هذا أيضا يجعل بداية السباحة تجريب أسهل على العضلات والمفاصل. آخر هو أن السباحة هو تأثير منخفض حتى السباحة تجريب أسهل على المفاصل الخاصة بك من العمل الذي ينطوي على شيء مثل تشغيل.

فيديو اليوم

السباحة هو وسيلة رائعة لهجة ساقيك لأسباب عديدة. واحد هو أن ركلة يتطلب استخدام العضلات من الوركين والفخذين إلى الكاحل الخاص بك حتى تتمكن من الحصول على تجريب يستخدم جميع عضلات ساقيك. سبب آخر كبير هو أن المياه يخففك من غالبية وزن الجسم الخاص بك لذلك هو تجريب الأولي أسهل إذا كنت مجرد بداية نظام تجريب. هذا أيضا يجعل بداية السباحة تجريب أسهل على العضلات والمفاصل. آخر هو أن السباحة هو تأثير منخفض حتى السباحة تجريب أسهل على المفاصل الخاصة بك من العمل الذي ينطوي على شيء مثل تشغيل.