5 أشياء تحتاج إلى معرفتها حول تجنب سرج الدراجة سورينيس

تجنب الدراجة سرج وجع يبدأ مع اختيار وتعديل الدراجة اليمنى. عندما تذهب للتسوق لدراجة، أعتبر لركوب اختبار للتأكد من أنه يشعر الحق عندما كنت على ذلك. إذا كان لديك بالفعل الدراجة، ثم تحتاج إلى التأكد من ضبط الدراجة بشكل صحيح للأبعاد المادية الخاصة بك. إذا كان مقعد مقعد مرتفع جدا، فإنه يمكن خلق الضغط النزولي كما كنت ركوب. إذا كان منخفضا جدا، وسوف ركوب فضفاضة جدا على الدراجة ولها مشاكل مع سرج وجع. خذ الدراجة إلى متجر دورة المحلي إذا كنت غير متأكد بالضبط ما التعديلات التي تحتاج إلى جعل.

فيديو اليوم

تجنب الدراجة سرج وجع يبدأ مع اختيار وتعديل الدراجة اليمنى. عندما تذهب للتسوق لدراجة، أعتبر لركوب اختبار للتأكد من أنه يشعر الحق عندما كنت على ذلك. إذا كان لديك بالفعل الدراجة، ثم تحتاج إلى التأكد من ضبط الدراجة بشكل صحيح للأبعاد المادية الخاصة بك. إذا كان مقعد مقعد مرتفع جدا، فإنه يمكن خلق الضغط النزولي كما كنت ركوب. إذا كان منخفضا جدا، وسوف ركوب فضفاضة جدا على الدراجة ولها مشاكل مع سرج وجع. خذ الدراجة إلى متجر دورة المحلي إذا كنت غير متأكد بالضبط ما التعديلات التي تحتاج إلى جعل.