حول الإكتشاف بعد التمرين

أي مخالفة في فترة المرأة يمكن أن تكون مزعجة وتسبب التنبيه. الإكتشاف بعد ممارسة التمارين الرياضية عادة ليس إشارة على أي شيء خطير. في معظم الأحيان، المهنيين الصحيين لا تقلق بشأن فترة غاب في بعض الأحيان أو اختراق النزيف. في بعض الحالات، ومع ذلك، من المهم السعي للحصول على المشورة من المهنية الطبية لاستبعاد أي ظروف خطيرة.

>

فيديو اليوم

أهمية

الحيض الطبيعي يحدث كل 21 إلى 35 يوما، وفقا لمايو كلينيك. ويعتبر أي نزيف خارج هذه الدورة نزيف غير منتظم. بعض النساء يجدن أنهن يعانين من اكتشاف بعد التمرين المكثف. عادة، هذا الاكتشاف هو الضوء والبني --- بدلا من تدفق الثقيلة مثل فترة كاملة. اكتشاف أثناء ممارسة التمارين الرياضية ليست شائعة. التمرين عادة ما يؤثر على الدورة عن طريق التسبب في فترات غير منتظمة.

اعتبارات

قد يبدو أن الإكتشاف سببه التمارين الرياضية ولكن يمكن أن يحدث لسبب آخر. الحمل، وخاصة خلال مرحلة الغرس، والإباضة منتصف الدورة هي أسباب شائعة النساء بقعة. وتتعرض النساء أيضا للإكتشاف بعد ممارسة الجنس وعند تغيير تحديد النسل.

الآثار

إذا تبين أن اكتشاف أثناء ممارسة الرياضة ليس من سبب آخر، فإنه يمكن أن يعني أن الجسم يجري التأكيد أكثر من اللازم. لن تؤثر حلقة تحديد المواقع لمرة واحدة على جهازك بجدية، ولكن إذا كان حدوثا منتظما، فيجب عليك النظر في الإشراف على روتين اللياقة البدنية. اكتشاف يمكن أن يكون علامة على أنك تسأل الكثير من جسمك.

الحل

سهولة في التدريبات الخاصة بك قليلا ونرى ما إذا كان، في غضون بضعة أشهر، ويكتشف اكتشاف. مراقبة ما إذا كنت تعاني أيضا من أعراض أخرى من الإفراط في التدريب، مثل زيادة يستريح معدل ضربات القلب، والاكتئاب، وعدم الاهتمام في التدريبات، وتقلص القوة أو التحمل وفقدان الوزن غير المبررة. إذا كان التدريب الزائد يبدو على الأرجح، سوف تحتاج إلى تجنب ممارسة لعدة أيام.

تحذير

الإكتشاف أثناء الحمل، وخاصة بعد التمرين، يتطلب التشاور الفوري مع المهنية الطبية. نزيف غير طبيعي يمكن أيضا أن يكون علامة على بعض أنواع السرطان، نقص الغدة الدرقية، متلازمة المبيض المتعدد الكيسات و بطانة الرحم. وينبغي أن يوجه انتباه طبيب أمراض النساء إلى النزيف الشديد الناجم عن التمارين الرياضية.