أكاي بانانا بيري سموثي وصفة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 2
- اتجاهات
- 316 معلومات غذائية
- حجم الحصة: 1 3/4 كوب
- 10 وجبة الإفطار منخفضة الكربوهيدرات التي سوف تملأ لك
- كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار
- وصفات
- وصفات
- بريب
- 05
- كوك
- 0
- المجموع
- 05 <
مسحوق أكاي، طريقة للاستمتاع بفوائد قوية من أكاي بيري.
المكونات
سيرفيس 2
- 1 1/2 كوب حليب اللوز غير المحلى
- 1 متوسط الموز
- 1/2 كوب الفراولة
- 2 ملعقة كبيرة مسحوق أكاي
- 4 مجارف بروتو مصل اللبن، الفانيلا كريم
اتجاهات
1 وضع حليب اللوز والموز والفراولة ومسحوق أكاي وأزواج الطاقة بروتو مصل اللبن الفانيليا كريم مسحوق البروتين في خلاط أو نوتريبولت. إضافة المبلغ المطلوب من الجليد. حتى مزيج سلس ودسم. 2 استمتع!316 معلومات غذائية
316 السعرات الحراريةحجم الحصة: 1 3/4 كوب
- 12 جرام الدهون
- 28 جرام الكربوهيدرات
- 23 جرام البروتين
| ٪ دف * | |
| 18٪ | |
| الدهون المشبعة 4 جرام | |
| الكولسترول 20 جرام | 6٪ |
| الصوديوم 296 ملليجرام | 12٪ |
| الكربوهيدرات 28 جرام < السكريات 18 جرام | البروتين 23 جرام |
| 15٪ | |
| * القيمة اليومية (دف) يخبرك كم المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
