وصفة أكاي بيري قبل تجريب إنيرجيزر
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- اتجاهات
- معلومات التغذية
- الحجم: 1 زجاج
- نو-كوك بودنغ الشوكولاته الداكنة
- وصفات
- وصفات
- وصفات
- وصفات
- بريب
- 05
- كوك
- 0 m
- المجموع
- 05
هذا عصير هو وسيلة رائعة للحصول على دفعة اضافية من الطاقة قبل انت تتمرن.
المكونات
سيرفيس 1
- 4 يخدم واحد الفراولة
- 1/3 كوب بينابل
- 1/4 كوب التوت
- 1 مغرفة قبل تجريب إنرجايزر أكاي بيري
- 1/2 كوب ماء جوز الهند، العضوية
- 1/2 كوب 100٪ عصير، أكاي بيري
- 2 كوب الجليد
اتجاهات
1 في الخلاط، الجمع بين جميع المكونات باستثناء الجليد. 2 أضف الثلج إلى حوالي بوصة واحدة فوق الخط السائل. 3 مزيج على سرعة عالية حتى على نحو سلس. 4 ملاحظة: يمكنك استخدام الفراولة الطازجة أو المجمدة والتوت لهذه الوصفة. فيغا سبورت قبل تجريب إنرجايزر هو مزيج من الشاي الأخضر و يربا ماتيه (فضلا عن الكربوهيدرات منخفضة وعالية نسبة السكر في الدم) لتنشيط قبل تجريب التي لن تجعلك تعطل 30 دقيقة في النظام الخاص بك.معلومات التغذية
> 234 السعرات الحراريةالحجم: 1 زجاج
- 1 جرام الدهون
- 54 جرام الكربوهيدرات
- 2 جرام البروتين
| ٪ دف * | |
| الكربوهيدرات 0g | |
| الكوليسترول 0mg | |
| 0٪ | الصوديوم 88mg |
| 3٪ | الكربوهيدرات 54g |
| 26٪ | بروتين 2g |
| 1٪ | |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
