أتشيلس تندينيتيس & ذي بيبتيكال ماشين

عادة ما يكون إصابة الإفراط في الاستخدام، التهاب الوخز أخيل يؤثر على النسيج الضام بين العجل والكعب. عند المشي، تشغيل أو استخدام ساقك لدفع الجسم إلى أعلى، وترتبط أخيل وتر. استخدام الوتر في كثير من الأحيان ومع كثافة عالية وغالبا ما يؤدي إلى التهاب الأوتار - تورم وتر أخيل الذي يجعل من الصعب ومؤلمة في بعض الأحيان لمواصلة الأنشطة ذات التأثير العالي. الجهاز الإهليلجي هو أحيانا حافزا لالتهاب الأوتار، ولكنه يستخدم أيضا كجزء فعال من إعادة التأهيل.

فيديو اليوم

خطر الاصابة

يمكن للآلة الإهليلجية المساهمة في بعض الأحيان في الإفراط في الإصابات. إذا كنت تستخدم آلة بيضاوي الشكل على أساس يومي أو كنت قد أصيبت إصابة في الكاحل لا علاقة لها، ولكن الاستمرار في ممارسة دون راحة، وآلة بيضاوي الشكل يمكن أن تسهم في تطوير التهاب الوخز أخيل. إذا كنت لا تعطي وقت الإصابة للشفاء، قد تتطور الدموع في ألياف الجزء الأوسط أو السفلي من وتر أخيل. وبالإضافة إلى ذلك، قد تكلس الألياف تكلس ويمكن أن تتطور نتوءات العظام. دائما استخدام الجهاز بيضاوي الشكل بشكل صحيح واتباع نصيحة الطبيب عند الشفاء من إصابات الكاحل لمنع المشاكل المزمنة.

>

العلاج و الرحاب

بما أن البيضاوي هو آلة تمارين منخفضة التأثير، فإنه غالبا ما يستخدم في إعادة تأهيل إصابات وتر أخيل. على عكس تأثير الكاحل الخاص بك يحافظ على عندما قدمك يضرب الرصيف أثناء تشغيل، وذلك باستخدام الجهاز بيضاوي الشكل هو أقل التنافر، وممارسة أقل تأثير. عندما يتعافى من إصابات الإفراط في الاستخدام، مثل التهاب الأوتيل، يساعدك التمرين المعدل على البيضاوي على الحفاظ على نشاطك والحفاظ على مرونة الأوتار.

برنامج إعادة التأهيل

إذا تم تشخيص إصابتك بالتهاب الوريد أخيل، فإن العلاج يتضمن عادة أنشطة معدلة تقلل من التأثير على الوتر لإعطائه الوقت للشفاء. وتشمل أساليب ممارسة تأثير منخفض أخرى السباحة وتمتد لطيف. قد يصف طبيبك أيضا علاج رايس - الراحة والجليد والضغط والارتفاع إلى أن يتأخر أخيل في الانزلاق.

استمرار العلاج

أخيل التهاب الأوتار يمكن أن يستغرق ما بين شهرين إلى ثلاثة أشهر للشفاء. التحول من تشغيل لمسافات طويلة إلى الجهاز بيضاوي الشكل حتى الألم وتورم تهدأ يعطي الوقت الوتر أخيل للشفاء بشكل صحيح. الانخراط في ممارسة عالية التأثير، مثل الجري، قبل وتر أخيلك يشفي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مزمنة وآلام العالقة.