وصفة أفوغاتو
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 4
- اتجاهات
- التغذية المعلومات
- حجم الحصة: 1 حصص
- وصفات
- نو-كوك بودان الشوكولاته الداكنة < وصفات
- 16 الوجبات الخفيفة التي لا بأس لتناول الطعام في الليل
- بريب
- 05
- كوك
- 0 m
- المجموع
- 05
أفوغاتو في الإيطالية يترجم إلى' غرق في القهوة. '
المكونات
سيرفيس 4
- 4 أكواب الفانيليا الفول الجيلاتو
- 2 أوقية أمارو
- 4 أوقية اسبريسو
اتجاهات
1 ضع مغرفة واحدة من الجيلاتو في كوب لكل من الخاص ضيوف. 2 في الطاوله، صب طلقة واحدة من اسبرسو و طلقة واحدة من أمارو، المسكرات العشبية الإيطالية، على كل مغرفة الجيلاتي. 3 فوتو كريديت: بياتو / إستوك / جيتي إيماجيسالتغذية المعلومات
> 247 السعرات الحراريةحجم الحصة: 1 حصص
- 6 جرام دهون
- 42 جرام الكربوهيدرات
- 6 جرام البروتين
| ٪ دف * | |
| مجموع الدهون 6 جرام < | الدهون المشبعة 4 جرام |
| الكولسترول 20 جرام | |
| 6٪ | الصوديوم 100 ملليجرام |
| 4٪ | الكربوهيدرات 42 جرام < بروتين 6g |
| 4٪ | *٪ القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات | |
| كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام هو هاجس |
