وصفة نكهة اللوز اللوز
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- اتجاهات
- معلومات غذائية
- حجم الخدمة: 1 خدمة
- وصفات
- 4-إنغريدينت بانانا بانكاكيس
- 10 وجبات منخفضة الكربوهيدرات التي سوف تملأ لك
- بريب
- 05
- كوك
- 0 m
- المجموع
- 05
اللوز أضف وجبة مرضية إلى وجبة الإفطار السريعة التي يتم تحميلها مع فيتامين E، الألياف، والبروتين.
المكونات
سيرفيس 1
- 3/4 كوب نخالة الحبوب
- 3/4 كوب عادي قليل الدسم زبادي يوناني
- 10 اللوز
اتجاهات
1 مزيج معا الحبوب واللبن واللوز.معلومات غذائية
345 السعرات الحراريةحجم الخدمة: 1 خدمة
- 7 جرام الدهون
- 45 جرام الكربوهيدرات
- 24 جرام البروتين
| ٪ دف * | |
| إجمالي الدهون 7 جرام < 11٪ <99> الكربوهيدرات 45 جرام | 22٪ |
| الألياف الغذائية 21 جرام | |
| السكر 16 جرام | الكولسترول 11 جرام |
| الكولسترول 11 ملليجرام | 3٪ |
| الصوديوم 251 ملليجرام < البروتين 24 جرام | 16٪ |
| * القيمة اليومية (دف) يخبرك كم المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات |
