اللوز الحليب يسبب الصداع

الحليب اللوز هو بديل نوندري للحليب اختارها أولئك الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أو حساسية الألبان، النباتيين أو الناس الذين يفضلون ببساطة طعم أو الفوائد الصحية. ويعتبر اللوز الحليب آمنة بالنسبة لمعظم الناس، ولكن الناس الحساسة قد تجد أنه يؤدي الحساسية أو التعصب. الصداع يمكن أن يكون أحد أعراض هذا التفاعل.

فيديو اليوم

أهمية

>

وفقا لشركة أركستور إنتيربريس، وهي مزود للمعلومات التجارية والمالية، ارتفع الاستهلاك الأمريكي من المشروبات غير الألبان بشكل كبير من 2006 إلى 2011، مع حليب اللوز الذي حقق أكبر مكاسب. يقدم منتجو الحليب اللوز منتجاتهم كبديل صحي لحليب البقر أو فول الصويا. غالبا ما يوصى للأطفال الرضع الذين لديهم حساسيات الألبان، ويمكن أن تساعد في تخفيف ردود الفعل على حليب البقر تقارير دراسة في "منيرفا بيدياتريكا" في عام 2005.

>

الحساسية

الحساسية للمكسرات والبذور عادة ما يؤدي إلى رد فعل شديد، يهدد الحياة في أولئك الذين لديهم حساسية، ويلاحظ منظمة الاتحاد الأوروبي إنفورمال. ومع ذلك، إذا كنت معتدل الحساسية أو التعصب إلى اللوز، هل يمكن أن تواجه صداعا أو حتى الصداع النصفي نتيجة لاستهلاكها. رد فعلك لا يقتصر على اللوز الكامل أو زبدة اللوز. الحليب اللوز، والذي يتم من خلال طحن اللوز في الماء ثم اجهاد السائل، ويمكن أيضا أن تؤدي إلى حساسية.

>

الحساسية الكيميائية

تقريبا جميع اللوز في الولايات المتحدة تخضع للبسترة، في معظم الأحيان مع استخدام أكسيد البروبيلين، أو بو، وهي مادة كيميائية تساعد على قتل البكتيريا. حتى اللوز المسمى "الخام" قد تكون قد تعرضت لهذه العملية. وكالة حماية البيئة الأمريكية تسرد بو كمادة مسرطنة معروفة يمكن أن تسبب مشاكل الجهاز الهضمي والتنموية والمناعية والجهاز التنفسي. اللوز المستخدم لحليب اللوز قد يكون قد تم التعامل مع هذه المادة الكيميائية وعلى الرغم من مجرد كميات ضئيلة تهب في المنتج النهائي، قد تواجه أعراض مثل الصداع إذا كنت حساسة بشكل خاص. وتالحظ وكالة حماية البيئة أنه عادة ما تأخذ جرعات حادة من أجل إثارة رد فعل شديد.

استراتيجيات

إذا كنت متأكدا من صداعك مرتبط بحليب اللوز، تجنب المنتج. ربما يجب تجنب المنتجات الأخرى التي تحتوي على اللوز كذلك. إذا كان استخدام الحليب نوندري مهم بالنسبة لك، والنظر في فول الصويا وجوز الهند أو حليب الأرز كبديل. إذا قمت بحذف حليب اللوز من النظام الغذائي الخاص بك وصداعك لا تزال قائمة، قد تنظر إلى مسببات الحساسية المشتركة الأخرى، مثل القمح، أو الأسباب الشائعة لعدم التسامح، مثل الغلوتين أو الصويا، كمصدر لعدم الراحة الخاصة بك.