وصفات الأميش لالتهاب المفاصل

الصحة والرفاه مواضيع هامة في مجتمع الأميش، وعلى هذا النحو، العلاجات الشعبية هي جزء مهم من ثقافة الأميش. وتغطي صحيفتها الأسبوعية "ذي بودجيت" التشخيص والعلاج من الأمراض المختلفة في تقارير مطولة ومفصلة. قبل أيام الطب الحديث، واعتمد كثير من الناس على مجموعة متنوعة من الكمادات والشاي، والصبغات، والمقويات لعلاج كل شيء من العقم إلى البرد.

>

فيديو اليوم

هذه العلاجات التكميلية لا تزال تزدهر في مجتمعات الأميش اليوم - نفس الأعشاب والنباتات التي تم استخدامها في الطب الأميش التقليدية موجودة الآن في المكملات الغذائية في جميع أنحاء العالم. يتم تسويق بعض الأملاح التخفيف من الألم كما أصولها في تقليد الأميش. ومع ذلك، في حين يعيش الأميش حياة منعزلة في الغالب بعيدا عن المجتمع الحديث، فقد تبنت بعض الممارسات والمصطلحات الطبية الحديثة، وفقا لكتاب الطب الشعبي الأمريكي: ندوة.

مختلف الأميش تقويم تبني فوائد الأعشاب الطبية وغيرها من العلاجات الطبيعية لعدد لا يحصى من المشاكل الصحية، بما في ذلك التهاب المفاصل. وبحسب موسوعة أنابابتيست المينونيت العالمية (غاميو)، فقد عرف بعض الأميش بقضاء أسبوع في منجم اليورانيوم المهجور لإدارة الألم من التهاب المفاصل. في حين أن الأطباء قد لا يوصي مثل هذه العلاجات الباطنية، وتبين البحوث أن بعض العلاجات الشعبية قد ترسم الإغاثة لمرضى التهاب المفاصل.

في ثقافة الأميش، يتم إعداد الجينسنغ في الصبغات، والشاي، أو يؤكل كله، ويعتقد لتعزيز العافية الشاملة.

الكرز

وهناك نهج أكثر دلالة وأكثر أمانا من شنقا في منجم هو إضافة القليل من عصير الكرز إلى النظام الغذائي الخاص بك. باستخدام الكرز كعلاج محلية الصنع لألم التهاب المفاصل وقد توصف في جميع أنحاء العالم لعقود من الزمن - وتشير البحوث العلمية التي قد يكون لها بعض الصلاحية.

في دراسة نشرت في عام 2004، قام باحثون في دائرة البحوث الزراعية (أرس)، الذراع البحثي لوزارة الزراعة الأمريكية، بتعيين 10 نساء أصحاء تتراوح أعمارهن بين 22 و 40 سنة وطلبن منهم الامتناع عن يومين من تناول الأطعمة عالية في مضادات الأكسدة، مثل الفراولة والشاي والنبيذ، بسبب تأثيرها المضادة للالتهابات على الجسم. بعد اختبار الدم والبول، طلب من المتطوعين تناول وجبة كبيرة من الكرز لتناول الافطار. بعد ذلك، تم اختبار الدم والبول مرة أخرى على مدى الساعات الخمس المقبلة.

وجد الباحثون أن مستويات البلازما في الدم من البول (سلائف لحمض اليوريك التي تتراكم في المفاصل وتسبب الألم المرتبطة بالنقرس) انخفضت بشكل ملحوظ. وفي الوقت نفسه، وكمية من اليورات أن المتطوعين تفرز من خلال البول على مدى نفس خمس ساعات زيادة، مما يشير إلى أن الكرز كانت فعالة في درء من تراكم حمض اليوريك.

وفي دراسة أخرى أجراها باحثون في المركز الطبي لجامعة بوسطن شملت 633 مشاركا مصابين بالنقرس، تناولوا 10 كرز على الأقل يوميا خفضوا خطر تكرار نوبات النقرس بنسبة 50 في المئة. وبالمثل، وجد باحثون في كلية روبرت وود جونسون الطبية انخفاضا بنسبة 50 في المئة في نوبات النقرس عندما أخذ المشاركون في الدراسة ملعقة كبيرة من مستخلص الكرز اللذيذ مرتين في اليوم لمدة أربعة أشهر.

وقد أظهرت الكرز أيضا أن تكون مفيدة في إدارة أعراض هشاشة العظام. وأفاد 53 متطوعا بتحسن كبير في مستوى الألم، وصلابة، والتنقل عندما طلب منهم شرب زجاجتين 8 أوقية من عصير الكرز طعم كل يوم لمدة ستة أسابيع. لسوء الحظ، وتخفيف الأعراض في نهاية المطاف اختفت مرة واحدة توقفت الموضوعات استهلاك عصير الكرز.

حتى الآن، لا يوجد نظام الكرز الموصى به أو عصير الكرز "النظام الغذائي"، ولكن إكسير مستوحاة من التقليد الشعبي العلاج قد يساعد، على الأقل مؤقتا. محاولة إضافة ملعقتين من التركيز الكرز تارت إلى ثمانية أوقية من الماء الدافئ كل يوم لمعرفة ما إذا كانت الأعراض الخاصة بك تتحسن.

الجينسنغ

استخدمت الأميش الأعشاب لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك التهاب المفاصل. في ثقافة الأميش، يتم إعداد الجينسنغ في الصبغات والشاي، أو يؤكل كله، ويعتقد لتعزيز العافية الشاملة. وفي حين لا يوجد دليل علمي قليل لدعم هذه الادعاءات، تشير الأدلة القولية إلى أن الجينسنغ يمكن أن تستخدم لتعزيز المناعة، ومكافحة الإجهاد والتعب، وضبط ضغط الدم، وانخفاض الكوليسترول، وزيادة الطاقة.

دراسة واحدة في كلية يونسي جامعة طب الأسنان في سيول، كوريا الجنوبية، واختبار الجينسنغ الأحمر استخراج سابونين (رغس) ضد أعراض التهاب المفاصل في الفئران. ووجدت أن 10 ملليغرام يوميا يقلل من أعراض التهاب المفاصل، مما يؤدي الباحثين إلى استنتاج أن رغس قد تكون مفيدة للمساعدة في تخفيف التهاب المفاصل في البشر.

الينابيع الساخنة

يستخدم النقع في الماء الدافئ لفترة طويلة لتخفيف الألم والوجع. وقد استخدم العديد من سكان الأميش الذين لديهم إمكانية الوصول إلى الينابيع الساخنة غطس طويلة لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك الألم المزمن الذي يأتي مع التهاب المفاصل. على عكس الحمام الدافئ التقليدي، والينابيع الساخنة تحمل المعادن الطبيعية الموجودة في الأرض أدناه.

دراسة واحدة نشرت في مجلة الاسكندنافية للروماتيزم نظرت 136 مريضا مع التهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب الفقار اللاصق (وهو مرض يسبب الالتهاب والألم على المدى الطويل في المفاصل والعمود الفقري) الذين خضعوا لأربعة أسابيع من العلاج في طبريا الساخنة الينابيع في إسرائيل. ووجدت الدراسة أن غالبية المرضى (60 في المئة) لديهم تحسن كبير في أعراضهم.

إذا لم يكن لديك إمكانية الوصول إلى الينابيع الساخنة، فقد تبين أن 20 دقيقة نقع في حمام فاتر مع أملاح إبسوم لتخفيف آلام التهاب المفاصل بشكل مؤقت.

هل العلاجات الأميش الشعبية مناسبة لي؟

في حين أن بعض البحوث تدعم استخدام العلاجات العشبية أو الشعبية لمجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك آلام التهاب المفاصل والتهاب، يجب عليك دائما التحقق مع الطبيب قبل إضافة الأطعمة الجديدة أو المكملات الغذائية لنظام العلاج الخاص بك.بعض الأعشاب قد يكون التفاعلات السلبية مع بعض الأدوية ويمكن أن يسبب آثار جانبية محتملة خطيرة.

نبذة عن الكاتب

إيلندر هو محاضر جامعي وكاتب العلوم الصحية مقرها في نيو جيرسي.