أنجو بيرغرمانت وصفة فينيجريت
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 12
- 1 الأساسية الكمثرى. والحفاظ على الجلد. ) مالحظة: يمكن استبدال الكمثرى أنجو بالكمثرى بارتليت أو كوميس .ال تستخدم الكمثرى بوسك أو سيكيل. (2 أضف جميع املكونات إىل املزج. تغطية و هريس على سرعة عالية. 3 استخدم على الفور أو تخزينها في جرة مختومة في الثلاجة لمدة 3 إلى 4 أيام. 4 بيسي: جاكي نيوجنت
- 62> السعرات الحرارية في كل
- 5 جرام الدهون
- لا كوك الخضار الشوكولاته بودنغ
- وصفات
- وصفات
- بريب
- 06
- كوك
- 0 m
- المجموع
- 06 m
أنجو الكمثرى قد يبدو الهوى، لكنه في الواقع الكمثرى المتاحة عادة. وهنا خدعة لمعرفة متى ناضجة: بلطف اضغط على الرقبة الكمثرى باستخدام الإبهام، وعندما تسفر عن هذا الضغط، انها على استعداد للذهاب! عصير الرمان يعطي هذا خلع الملابس انها لون الخوخ الطبيعي ولها أكثر فعالية المضادة للأكسدة من كمية مكافئة من عصير أكاي أو النبيذ الاحمر.
>المكونات
سيرفيس 12
- 1 متوسطة أنجو بير
- 1/2 كوب 100٪ عصير الرمان
- 1/4 كوب زيت الزيتون،
- 1 1/2 ملعقة كبيرة خل التفاح
- 1/4 ملعقة صغيرة ملح البحر
- 1/4 ملعقة صغيرة الأرض الفلفل الأسود
- اتجاهات
1 الأساسية الكمثرى. والحفاظ على الجلد.) مالحظة: يمكن استبدال الكمثرى أنجو بالكمثرى بارتليت أو كوميس.ال تستخدم الكمثرى بوسك أو سيكيل. (2 أضف جميع املكونات إىل املزج. تغطية و هريس على سرعة عالية. 3 استخدم على الفور أو تخزينها في جرة مختومة في الثلاجة لمدة 3 إلى 4 أيام. 4 بيسي: جاكي نيوجنت
معلومات التغذية62> السعرات الحرارية في كل
حجم الحصة: 2 ملعقة كبيرة5 جرام الدهون
- 5 جرام الكربوهيدرات
- 0 جرام البروتين
- ٪ دف *
| إجمالي الدهون 5 جرام < | |
| الكربوهيدرات 1 جرام | الكوليسترول 0 ملليجرام |
| 0٪ | |
| 0٪ | الصوديوم 50 ملليجرام |
| 2٪ | الكربوهيدرات 5 جرام < بروتين 0g |
| 0٪ | * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مدى مساهمة المغذيات في خدمة الطعام في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات | |
| كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام هو هاجس |
