عطر الكمثرى والشمولات وصفة
جدول المحتويات:
- سيرفيس 1
- 1/4 المتوسط الأفوكادو < عصير البرتقال
- معلومات التغذية
- حجم الحصة: 1 عصير
- 46 جرام الكربوهيدرات
- لا كوك فودان الشوكولاته الداكنة
- وصفات
- كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار
- 16 الوجبات الخفيفة التي لا بأس لتناول الطعام في الليل
- 10
- كوكو
- 0
- مجموع
- 10
- وصفة مجاملة من مورينا إسكاردو
المكونات
سيرفيس 1
1/4 المتوسط الأفوكادو < عصير البرتقال
- 1/2 ميد بيرس، بارتليت
- 1/2 كوب الشمر، لمبة
- اتجاهات
- 1 الجمع بين جميع المكونات في الخلاط وتخلط على سرعة عالية حتى ناعمة تماما. 2 تتمتع هذا العصير الطازجة الباردة. 3 * الأفوكادو يجب أن تكون ناضجة جدا. 4 * الكمثرى وينبغي أيضا أن تكون ناضجة وناعمة قليلا لمسة. (5) إيماج كورتيسي أوف مورينا إسكاردو.
معلومات التغذية
> 252 السعرات الحراريةحجم الحصة: 1 عصير
6 جرام دهون46 جرام الكربوهيدرات
- 3 جرام البروتين
- ٪ دف *
- مجموع الدهون 6 جرام
| 9٪ | |
| الكربوهيدرات 0g | الكوليسترول 0mg |
| 0٪ | |
| الصوديوم 28mg | 1٪ |
| الكربوهيدرات 46 جرام < بروتين 3g | 1٪ |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات | 10 وجبة الإفطار منخفضة الكربوهيدرات التي سوف تملأ لك |
| > |
