جرجير و سلطة طماطم الكرز وصفة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- اتجاهات
- 109 نوتريتيون إنفورماتيون
- الحجم: 1 سلطة
- >
- وصفات
- 10 وجبة إفطار منخفضة الكربوهيدرات التي ستملأ < وصفات> كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار
- كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام هو هاجس
- بريب
- 05
- كوك
- 0 m
- توتال
- 05
هذه السلطة اللذيذة معبأة بالمغذيات التي تجعل الجانب المثالي لأي وجبة.
المكونات
سيرفيس 1
- 2 أكواب جرجير
- 2 ملعقة صغيرة زيت الزيتون البكر الممتاز
- 1/2 كوب طماطم الكرز
- 1/4 الليمون
اتجاهات
1 إرم جرجير مع زيت الزيتون والطماطم وعصير الليمون وخدمة.109 نوتريتيون إنفورماتيون
109 كوريس بير سيرفينغالحجم: 1 سلطة
- 9 جرام دهون
- 5 جرام الكربوهيدرات
- 1 جرام بروتين
| ٪ دف * | |
| 13٪ | الكربوهيدرات 5 جرام |
| 2٪ | |
| الكولسترول 0 جرام | 0٪ |
| الصوديوم 10 ملليجرام | 0٪ |
| البروتين 1g | 0٪ |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مدى مساهمة المغذيات في خدمة الطعام في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات |
