أروجولا & شيري توماتو سلاد وصفة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- اتجاهات
- معلومات التغذية
- الحجم: 1 سلطة
- وصفات
- نو-كوك بودنغ الشوكولاته الداكنة
- 16 الوجبات الخفيفة التي تأكل لتناول الطعام في الليل
- بريب
- 05
- كوك
- 0 m
- المجموع
- 05
طريقة رائعة للحصول على الخضر الخاصة بك في!
المكونات
سيرفيس 1
- 2 كوب جرجير
- 2 ملعقة صغيرة زيت الزيتون البكر الممتاز
- 1/2 كوب طماطم الكرز
- 1/4 الليمون
اتجاهات
1 إرم جرجير مع زيت الزيتون والطماطم (البندورة) وعصير الليمون.معلومات التغذية
> 109 السعرات الحراريةالحجم: 1 سلطة
- 9 جرام دهون
- 5 جرام الكربوهيدرات
- 1 جرام البروتين
| ٪ دف * | |
| إجمالي الدهون 9 جرام < | الكربوهيدرات 1 جرام |
| الكوليسترول 1 جرام | |
| الكوليسترول 0 ملليجرام | 0٪ |
| الصوديوم 10 ملليجرام | 0٪ |
| الكربوهيدرات 5 جرام < بروتين 1g | 0٪ |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مدى مساهمة المغذيات في خدمة الطعام في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات |
