الأفوكادو المكسيكي تراجع وصفة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- اتجاهات
- المعلومات الغذائية
- حجم الخدمة: 1 خدمة
- كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام هو هاجس
- وصفات
- كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار
- 4-إنغريدينت بانانا بانكاكيس
- 16 وجبات خفيفة لا بأس لتناول الطعام في الليل
- بريب
- 05
- كوك
- 0 m
- المجموع
- 05
عند اختيار السالسا، ابحث عن واحد مع المكونات النقية ولا إضافات. إضافة بعض المرح لهذه الوصفة عن طريق خلط حتى لون الفلفل الجرس.
المكونات
سيرفيس 1
- 1/4 أفوكادو متوسط
- 2 ملعقة كبيرة من السالسا
- 3/4 فلفل أحمر
- 3/4 فلفل أصفر
اتجاهات
1 الهريس الأفوكادو. 2 مزيج الأفوكادو والسالسا معا. 3 تراجع الفلفل إلى مزيج.المعلومات الغذائية
135 السعرات الحراريةحجم الخدمة: 1 خدمة
- 6g الدهون
- 16g الكربوهيدرات
- 3g البروتين
| ٪ دف * | |
| إجمالي الدهون 6 جرام < 9٪ | الكربوهيدرات 16 جرام |
| 8٪ | |
| الألياف الغذائية 7 جرام | السكر 9 جرام |
| الكربوهيدرات 16 جرام | الكولسترول 0 ملليجرام |
| 0٪ | الصوديوم 264 ملليجرام < بروتين 3g |
| 2٪ | |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
