تارتار الأفوكادو على السمسم المفرقعات الأرز وصفة
جدول المحتويات:
- بريب
- 04
- كوك
- 0 m
- المجموع
- 04
هذا تارتار الأفوكادو، مع أفوكادو مكعبات ناعما، الصديقة، أخذ، عن، بفتيك، تارتار. السمسم المفرقعات الأرز منخفضة في الصوديوم وخالية من الغلوتين، وأنها توفر أزمة مرضية. وفي الوقت نفسه، وتلميحا من الليمون وقرصة من الملح إضافة نكهة والحموضة.
>المكونات
سيرفيس 2
- 4 السمسم المفرقعات الأرز
- 1/2 الفاكهة دون الجلد والبذور الأفوكادو الخام، كاليفورنيا
- 1/4 الليمون الفاكهة
- 1 قرصة موافق للشريعة اليهودية الملح
اتجاهات
1 مغرفة الجسد الأفوكادو للخروج من الجلد والنرد إلى قطع صغيرة. 2 ضغط عصير الليمون على قطع الأفوكادو، ويرش بالتساوي مع ملح موافق للشريعة اليهودية أو ملح البحر. 3 مغرفة الأفوكادو محنك على المفرقعات السمسم والتمتع بها.معلومات التغذية
82> السعرات الحرارية لكلحجم الخدمة: 2 المفرقعات
- 5 جرام الدهون
- 7 جرام الكربوهيدرات
- 1 جرام البروتين
| ٪ دف * | |
| مجموع الدهون 5 جرام < | الكربوهيدرات 1 جرام |
| الكوليسترول 0 ملليجرام | |
| 0٪ | الصوديوم 94 ملليجرام |
| 3٪ | الكربوهيدرات 7 جرام < بروتين 1g |
| 0٪ | * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مدى مساهمة المغذيات في خدمة الطعام في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات | |
| كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام هو هاجس |
