فوائد تدليك الأنسجة العميقة

تدليك الأنسجة العميقة هو نوع معين من العلاج بالتدليك الذي يركز على الطبقات العميقة من العضلات ولفافة في الجسم. وأوصت من قبل العديد من الأطباء كخيار العلاج. باستخدام ضغط الإصبع العميق وبطء، والسكتات الدماغية شركة، ويستخدم تدليك الأنسجة العميقة لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض الجسدية.

فيديو اليوم

يقلل الألم المزمن

ويذكر مركز جامعة ميريلاند الطبي أن تدليك الأنسجة العميقة هو أكثر فعالية وبأسعار معقولة لتخفيف الألم المزمن من العلاجات الطبية التقليدية. لأن تدليك الأنسجة العميقة يزيد من تدفق الدم من خلال الجسم، فإنه يساعد على تقليل الالتهاب الذي يسبب الألم. تدليك الأنسجة العميقة يمكن أن يساعد أيضا في تخفيف التوتر العضلي الذي غالبا ما يكون له تأثير جانبي للألم المزمن عن طريق تخفيف مجموعات الأنسجة الضيقة.

يحسن ضغط الدم

يساعد تدليك الأنسجة العميقة على تخفيف التوتر والتوتر، مما قد يكون له تأثير مفيد على ضغط الدم. الناس الذين لديهم تدليك الأنسجة العميقة رأوا انخفاض ضغط الانقباضي بمعدل 10. 4 ملم زئبق وضغط الانبساطي انخفاض متوسط ​​5. 3 ملم زئبق، وفقا لدراسة استشهد بها مركز جامعة ميريلاند الطبية. تدليك الأنسجة العميقة يمكن أن تساعد في زيادة إنتاج الجسم من السيروتونين، والهرمون الذي يعزز السعادة ومشاعر جيدة.

يكسر الأنسجة الندبة

مع مرور الوقت، يمكن أن العلاج الأنسجة العميقة التدليك تساعد على تفكيك ومحو في نهاية المطاف ندبة في الجسم. وهو يفعل ذلك من خلال تحسين الدورة اللمفاوية والصرف لتحسين المرونة ومجموعة من الحركة في المنطقة المصابة. غالبا ما يرتبط نسيج ندبة مع الألم المستمر وصلابة، لذلك تدليك الأنسجة العميقة يمكن أن تحسن هذه الأعراض. وغالبا ما ينصح العلاج بالتدليك للأشخاص الذين يتعافون من الجراحة.

إعادة تأهيل العضلات المصابة

تدليك الأنسجة العميقة يمكن أن يكون علاجا فعالا للعضلات المصابة. لأنه يسهل حركة السموم من العضلات ويساعد تمتد كتلة العضلات الملتوية ضيقة، تدليك الأنسجة العميقة يمكن أن تساعد على تعزيز الشفاء. لأن التدليك يساعد أيضا على استرخاء العضلات، ويمكن أن تقلل من الألم الناجم عن الإصابات أيضا. وغالبا ما يستخدم تدليك الأنسجة العميقة لإعادة تأهيل الإصابات الرياضية.

تخفيف الإجهاد

بالنسبة لأولئك الناس الذين يعانون من الإجهاد المزمن، وجميع من مختلف، والآثار الجانبية المحتملة مثل الصداع التوتر، والكتفين جامدة وعضلات ضيقة. تدليك الأنسجة العميقة يمكن أن يكون الإغاثة. خلال جلسة يمكنك أن تدع كل شيء يذهب وإعطاء للشفاء. وبمجرد تجديد وتنشيط عليك أن تكون قادرا على مواجهة التحديات الخاصة بك أكثر إنصافا.