أفضل تقنيات القفز على الجليد

هناك نوعان من تقنيات القفز الأساسية التي يستخدمها المتزلجون، وهي تخدم أغراض معارضة. عابرة تعظيم البوب ​​هو ما تصور عندما تفكر في شخص يطلق في الهواء على الجليد. المشجعين كل ترغب في رؤية الهواء الكبير. ولكن القدرة على منع اصطياد الهواء الكبير من القفزة هي بنفس القدر من الأهمية. مهارة لقتل البوب ​​من قفزة الصخرة كبيرة متساوية في الأهمية لظهرت للهواء اضافية، لا سيما إذا كانت السرعة هو هدفك. اصطياد الهواء يبطئ لك باستمرار. وبالإضافة إلى ذلك، مزلق على الشفة واسقاط الجانب الخلفي من القفز يسمح لك للحفاظ على قدر أكبر من السيطرة.

>

فيديو اليوم

ظهرت على القفز

الخطوة 1

ساحة الأنف من لوحة الخاص بك حتى ظهرت قبالة القفزة. القرفصاء أسفل إلى موقف قفزة واسعة يقف قبل أن تسقط في الحوض الصغير - عتبة بين التل ومنحدر القفزة. ثني ركبتيك إلى ما يقرب من 90 درجة وإسقاط يديك تحت الأرداف الخاصة بك، والحفاظ على ذراعيك على التوالي. حافظ على ذقنك مدسوس في الكتف إلى أسفل الخاص بك كما كنت التركيز على الشفة مع عينيك. وضع كتفيك وقضبان المجلس عمودي على القفزة. تبقى مربع كما كنت انزلاق حتى وجه القفزة من خلال النظر في شفة القفزة، والذقن الخاص بك تركز دائما على كتفه إلى أسفل.

الخطوة 2

أعلى - بوب - عند ضرب الشفة. يطفو على السطح من خلال انفجار في الهواء مع ساقيك، من خلال استقامة لهم بالقوة. رفع ذراعيك إلى جانبيك وفوق كتفيك، على غرار طريقة طائر يثير أجنحته لاتخاذ رحلة. الحفاظ على الموقف الخاص بك بينما كنت في الهواء.

الخطوة 3

الأرض مع جسمك في نفس الموقف الذي أطلقته. ننظر فوق نهاية لوحة الخاص بك - ذقنك لا تزال مدسوس في كتفك - في الهبوط تحت لك بينما كنت في الهواء. كما كنت أصاب الأرض، وإسقاط الأرداف الخاصة بك على التوالى أسفل كما كنت المرن ساقيك لإبطاء ثني الركبتين. حافظ على الكتفين مباشرة فوق الوركين والوركين فوق قدميك. ضغط جسمك حتى ينتهي بك الأمر في نفس الموقف كنت في كما كنت ركب في وجه القفزة.

غليدينغ أوف a جومب تو كيل بوب

الخطوة 1

ركب القفزة مع ساقيك مستقيمة نسبيا - ركبتيك فقط عازمة قليلا - لا تجلس كما تفعل من أجل إطفاء الشفة. وضع يديك خارج عمودي على جسمك في ارتفاع الكتف. استيعاب التغيير في زاوية بين الحوض الصغير من القفزة والوجه كما كنت ركوب في القفزة.

الخطوة 2

قم بتحويل وزنك إلى أسفل المنحدر، نحو أنف لوحك. العجاف كتفك إلى أسفل من أسفل أسفل أسفل الخاص بك، قليلا. التحول ليس دراماتيكي، ولكن مركز وزنك على الجزء الأمامي من لوحة الخاص بك من أجل منع الشفة من ظهرت وزنك مرة أخرى إلى قدمك الظهر.

الخطوة 3

أحضر ركبتيك حتى صدرك قبل أن تضرب شفة القفزة. ليس حركة القفز، ببساطة سحب ركبتيك نحو صدرك لرفع لوحة على الأرض حتى أنه يزيل شفة القفزة. الانزلاق - أو الانجراف - قبالة القفزة دون تمديد ساقيك وظهرت، وتطهير الشفة والهبوط على الجزء الخلفي من القفزة بضعة أقدام وراء الشفة.

نصائح

• بوبينغ هو امتداد لساقيك. مزلق هو رسم في الساقين.

تحذيرات

• انزلق على القفز عدة مرات قبل محاولة تفرقع قبالة ذلك. الهواء الكبير خطير ويجب عليك دائما ارتداء معدات واقية - وخاصة خوذة - عند التزلج على الجليد. دائما على الجليد في التضاريس حيث دورية التزلج يمكن أن تساعدك في حالة الطوارئ.