بنك: الموز الجوز وصفة أزمة

1. بريب
2. 05

• كوك
• 05
• المجموع
• 10

زبدة اللوز، بالإضافة إلى الموز، بالإضافة إلى جوز الهند يساوي الخير لذيذ.

المكونات

سيرفيس 1

• 1 شريحة خبز من الحبوب الكاملة
• 1 ملعقة كبيرة زبدة اللوز الطبيعية
• 1/2 الموز
• 2 ملعقة صغيرة غير مكسوة محشوة جوز الهند

اتجاهات > 1 نخب شريحة من الخبز. 2 وزع زبدة اللوز على رأس الخبز المحمص. 3 على رأس زبدة الفول السوداني، ضع الموز المقطعة. 4 أعلى الخليط مع جوز الهند تمزيقه. 5 الصورة الغذائية: أن ديل

معلومات غذائية

257 السعرات الحرارية

حجم الخبز: 1 نخب

11g الدهون

32g الكربوهيدرات

8g البروتين

٪ دف *

مجموع الدهون 11 جرام
15٪	الكربوهيدرات 32 جرام
16٪
الغذائية 7 جرام
السكريات 8 جرام	البروتين 8 جرام
5٪	*٪ القيمة اليومية (دف) يخبرك كم المغذيات في خدمة الغذاء يساهم في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة.
قد يعجبك أيضا
	وصفات
4-إنغريدينت بانانا بانكاكيس

>

وصفات

16 الوجبات الخفيفة التي تأكل لتناول الطعام في الليل

وصفات

نو-كوك بودنغ الشوكولاته الداكنة

وصفات

كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار < 10 وصفات أقل الكربوهيدرات التي سوف تملأ لك

وصفات

كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام هو هاجس