مراجعة الجسم: الاختبارات الطبية الرجال البالغين من العمر 60 عاما يجب أن يأخذوا

أنت مؤهل، أو تقريبا، ل ميديكار، وتحصل على انخفاض سعر تذاكر السينما. نأمل خلال ما يسمى السنوات الذهبية سوف تجني فوائد أخرى كذلك. كن ممتنا أنك لا تزال تشعر الشباب في القلب - ولا تأخذ صحتك جيدة لمنح.

فيديو لليوم

حافظ على نهج اليقظة والاستباقية لرفاهك، يقول شارون برانغمان، أستاذ الطب في كلية أوبستيت الطبية في جامعة ولاية نيويورك، والرئيس السابق للولايات المتحدة جمعية طب الشيخوخة. إلى جانب الفحوصات الصحية هنا، قد تفكر في التحدث إلى طبيبك حول شاشة معرفية أو ذاكرة.

يقول الدكتور برانجمان: "إن خمسة وستين هو الوقت المناسب لشاشة أساسية يمكن لمعظم أطباء الرعاية الأولية القيام بها في مكاتبهم". وإذا كنت ترغب في الاستمرار في إزعاج أطفالك وفرحة الأحفاد لسنوات قادمة، والحفاظ على ممارسة الرياضة. لم يكن لديك لتدريب لماراثون أو البحث عن لعبة بيك آب المحكمة كاملة، ولكن يجب أن تهدف إلى أن تكون نشطة كل يوم: وقد تبين ممارسة للحد من الخرف، وانخفاض ضغط الدم وسكر الدم، وسوف تعطيك الطاقة لجميع الأشياء لديك الوقت للقيام به الآن. وقد أظهرت الدراسات أن الرجال الأكبر سنا (والنساء بخير) الذين حافظوا على برامج تدريب الوزن أو بدأوا بها قد حسنت صحتهم العامة بطرق عديدة.

> <>> <>> <>>

شريان الأورطي البطني الاختيار

وزارة الصحة والخدمات الإنسانية في الولايات المتحدة وكالة الأبحاث الصحة والجودة (أرهك) 65 سنة فما فوق الذين يدخنون من قبل (أكثر من 100 سيجارة في العمر) يجب أن يحصلوا على صورة سونوغرام للتحقق من تمدد الأوعية الدموية الأبهر البطني (آا). يمكن انتفاخ أعراض في الشريان الأورطي البطني الخاص بك في نهاية المطاف تمزق - والتي كما قد تتخيل يمكن أن تكون قاتلة. لا تخطي ذلك.

اختبار الرؤية

قد يكون لديك بالفعل زوج من نظارات القراءة (أو أربعة) في حوزتك و / أو عدسات وصفة طبية، ونأمل أن تكون قد حصلت على امتحانات العين العادية. تأكد من الحصول على نفسك لطبيب العيون للتحقق من قضايا العين المرتبطة بالعمر مثل الزرق والتنكس البقعي. وكلما كان ذلك أفضل.

تحديث اللقاح

إذا كان لديك جدري جدري كطفل، فكر في الحصول على لقاح الهربس النطاقي للمساعدة في الحماية من القوباء المنطقية، وهي حالة مؤلمة ناجمة عن نفس الفيروس (الذي يضع نائمة في جسمك لعقود، ويمكنه إعادة تنشيط في وقت لاحق في الحياة). وقد أوصت اللجنة الاستشارية الأمريكية المعنية بممارسات التحصين (إسيب) بأن يتلقى البالغون الأكبر من 60 عاما اللقاح الهربس النطاقي كجزء من الرعاية الطبية الروتينية لهم. انها قرار شخصي، ولكن نضع في اعتبارنا أن الألم العصبي والتلف العصبي ممكن من حالة القوباء المنطقية يمكن أن تكون طويلة الأمد.

يوصى حاليا لقاح الانفلونزا السنوي لكل شخص في هذه الأيام، وخاصة لأولئك الذين تزيد أعمارهم على 65 عاما، وأي شخص مصاب بالربو، أو مرض رئوي مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن، أو إذا كنت مقدم الرعاية الصحية بنفسك. هل تحصل على لقاح الالتهاب الرئوي - ينصح أيضا لأولئك الذين تزيد أعمارهم عن 65 أو أصغر إذا كان لديك أي حالة أن يترك لك عرضة للعدوى.

اختبار كثافة العظام

نعم، الرجال بحاجة واحدة أيضا. على الرغم من هشاشة العظام هو أقل شيوعا في الرجال منه في النساء، أكثر من 2 مليون رجل في الولايات المتحدة الحصول على هذا المرض ضعف العظام مع تقدمهم في السن، وفقا للمعاهد الوطنية للصحة. يجب على الرجال الحصول على اختبار كثافة العظام في سن 70، وفقا لمؤسسة هشاشة العظام الوطنية، أو قبل ذلك (عمر 50-69) إذا كان لديك عوامل الخطر مثل كسر العظام، أو كنت قد فقدت نصف بوصة من طولك داخل السنة الماضية.