مراجعة الجسم: الاختبارات الطبية للرجال في الثلاثينيات يجب أن يأخذوا

هناك مشهد في موسم مبكر من "جنون الرجال" عندما منتصف 30s دون درابر زيارة الطبيب ويكتشف أنه قد يكون قنبلة موقوتة موقوتة. لديه ارتفاع ضغط الدم بشكل مثير للقلق - وليس من المستغرب، النظر في له يومين حزمة في اليوم عادة التدخين والتفاني اليومي للويسكي والجاودار، ناهيك عن الإجهاد من الحفاظ على سرية العملاقة ومستقرة من العشيقات. ومع ذلك يبدو … حسنا … مثل دون درابر.

فيديو اليوم

هذا، باختصار، هو 30s: لا يزال بإمكانك السير على الأقدام، ولكن هذا هو عقد من الزمن لإجراء الأسهم. ويشير الدكتور غاري روج، وهو خبير في الطب الباطني في مركز مونتيفيور الطبي في برونكس بنيويورك، إلى أن الرجال الأصحاء ظاهريا يمكن أن يتطوروا مشاكل في القلب خلال هذه السنة دون فكرة. "نحن نعرف من عمليات تشريح أجريت على الشباب [الذين ماتوا، على سبيل المثال، في الحوادث] أن هناك في كثير من الأحيان علامات مبكرة لتصلب الشرايين"، وهو مقدمة لأمراض القلب.

سوف تبدو المادية الفعلية الآن كما فعلت قبل 10 عاما - تقييم الوزن وضغط الدم والقلب والرئتين والغدد الليمفاوية والشرايين السباتية للبحث عن أي تشوهات مثل القلب الخفاف، مشاكل في التنفس وقضايا الأوعية الدموية في وقت مبكر - ولكن يصبح أكثر إلحاحا قليلا. مواكبة أن الخصية التحقق الذاتي، أيضا. من المستغرب أن سرطان الخصية هو أكثر شيوعا لدى الرجال الأصغر سنا من كبار السن، كما يقول روج.

الكوليسترول الملف الشخصي

ربما كنت قد فعلت هذا الاختيار المهم بالفعل. حسنا، لم نكن نعتقد ذلك، حتى الآن عندما للحصول على الصيام اختبار الدم الدهني للخير، أو هدل، والسيئة، أو لدل، والكوليسترول، وكذلك الدهون الثلاثية. الكولسترول ليس مرضا أو حالة. إنه تقييم يمكن أن يشير إلى خطر الإصابة بأمراض القلب.

ما تحتاجه لهدف ليس مجرد الحفاظ على لدل الخاص بك أقل - 100 ملغ / دل هو الأمثل - ولكن ببطء هدل أعلى، أكثر من 60 ملغ / دل، وفقا لمعايير جمعية القلب الأمريكية. عموما، عدد جيد جيد هو 200 ملغ / دل أو أقل؛ أكثر من 240 تعتبر عالية.

قياس الدهون الثلاثية، النوع الأكثر شيوعا من الدهون في جسمك، هو أيضا رقم رئيسي - ببطء أكثر من 150 ملغ / دل هو مدعاة للقلق. قد يشجع ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية جنبا إلى جنب مع انخفاض هدل أو لدل عالية تصلب الشرايين، تراكم الرواسب الدهنية في جدران الشرايين، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية. يصبح هذا الاختبار أكثر أهمية إذا كان لديك تاريخ عائلي من أمراض القلب، وإذا كنت تدخن.

مؤشر كتلة الجسم

وهناك الكثير من الرجال الذين وجدوا البقاء تقليم نسيم في 20s لاحظ أحزمةهم تحتاج إلى الخروج. فحص مؤشر كتلة الجسم الخاص بك سوف تساعدك على الحصول على عقد من قضايا الدهون في البطن الآن، مهم لأن الدهون في البطن يمكن أن تكون ذات صلة لمشاكل القلب على الطريق.

معرفة مؤشر كتلة الجسم الخاص بك مع القلب الوطني الرئة والدم معهد حاسبة.طبيبك قد حساب هذا الرقم في مكتبه، ولكن حتى لو لم يفعل ذلك، يجب أن نعرف ذلك، لأن ارتفاع مؤشر كتلة الجسم يثير خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع 2، وحصى في المرارة، ومشاكل في التنفس وبعض أنواع السرطان. فقط نضع في اعتبارنا أن قراءات مؤشر كتلة الجسم قد المبالغة في الدهون في الجسم في الرجال الذين يعملون بها الكثير أو الذين لديهم بناء العضلات.

فحص الجلد

احصل على طبيب الأمراض الجلدية، خاصة إذا كنت قد قضيت الكثير من الوقت في الهواء الطلق رمي كرة القدم على الشاطئ ولكن لا يكفي لوتيونينغ يصل. ننظر في الأمر بهذه الطريقة: فحص كامل الجسم الآن هو وسيلة أكثر استساغة من فقدان جزء من أنفك إلى سرطان الخلايا القاعدية 10 عاما على الطريق. ويوصى عادة بفحص الجلد كل بضع سنوات.

سيبحث المستند عن أي شامات مشبوهة تتلاءم مع معايير أبسد للأمراض الجلدية في أبسد، والتي يجب أن تراقبها أيضا. A هو غير متناظرة. B للنزيف. c ل (تغيير) اللون؛ D لقطر (أكبر من 6 ملم) و E للتطور.

إذا كنت تعتقد أن سرطان الجلد لا يمكن أن يحدث لك، فكر مرة أخرى: تشير احصائيات مركز السيطرة على الأمراض إلى أن معدلات سرطان الجلد بين الرجال زادت بشكل ملحوظ من 1999 إلى 2008.