الكافيين والكحول ومشروبات الطاقة وعدم انتظام ضربات القلب

عدم انتظام ضربات القلب هو تغيير في إيقاع ضربات القلب الذي قد يشعر وكأنه سباق، بطء أو عدم انتظام ضربات القلب. عدم انتظام ضربات القلب عادة ليست خطيرة، وغالبا ما يسببها الإجهاد، والكافيين أو الكحول. ومع ذلك، يمكن أن يكون عدم انتظام ضربات القلب خطرا إذا كان لديك مشكلة القلب الكامنة. انظر أخصائي الرعاية الصحية إذا كان لديك أعراض عدم انتظام ضربات القلب، مثل خفقان القلب، وخاصة إذا كانت مصحوبة برأس خفيف، وضيق في التنفس أو ألم في الصدر.

>

فيديو اليوم

الكافيين و عدم انتظام ضربات القلب

الكافيين منبه يسبب عادة عدم انتظام ضربات القلب في شكل خفقان القلب، أو قلب السباق. كشفت دراسة نشرتها "اضطرابات القلب والأوعية الدموية بمك" في عام 2004 أنه، من بين 100 مريض يعانون من عدم انتظام ضربات القلب، استشهد القهوة كعامل تحفيز 25 في المئة من الوقت. يستهلك الكافيين بكميات معتدلة تصل إلى 300 ملليغرام يوميا - أو حوالي 4 أكواب من القهوة - لن يسبب مشاكل صحية لمعظم البالغين، على الرغم من أن الجرعات الكبيرة هي أكثر عرضة للتسبب في آثار جانبية مثل عدم انتظام ضربات القلب. وفقا ل مدلينبلوس، وانخفاض استهلاك الكافيين في كثير من الأحيان يقلل بشكل كبير من خفقان القلب.

>

مشروبات الطاقة وعدم انتظام ضربات القلب

مشروبات الطاقة - المشروبات الغازية مثل المشروبات التي تحتوي على الكافيين والتي غالبا ما تحتوي أيضا على المنشطات العشبية والفيتامينات وغيرها من المكونات - قد تكون أكثر عرضة للتسبب في عدم انتظام ضربات القلب من غيرها ومصادر الكافيين بسبب المحتوى العالي من الكافيين في السماء. بعض مشروبات الطاقة تحتوي على ما يصل إلى 500 ملليغرام من الكافيين في كل وجبة، وفقا لسلامة المستهلك مجموعة الدعوة مجلس الإصابات. في حين أن عدم انتظام ضربات القلب التي يسببها الكافيين عادة ليست خطيرة، فمن الممكن لجرعة زائدة من الكافيين من شرب المشروبات الطاقة متعددة، والكافيين للغاية لتسبب الموت في شخص لديه مشكلة القلب الكامنة. وبالتالي، فمن الضروري الحد من تناول الكافيين من مشروبات الطاقة وغيرها من المصادر إذا كان لديك حالة في القلب.

الكحول وعدم انتظام ضربات القلب

الكحول أيضا كثيرا ما يسبب عدم انتظام ضربات القلب. ووفقا للبحث الذي نشر في "اضطرابات القلب والأوعية الدموية بمك" في عام 2004، كان الكحول هو الزناد عدم انتظام ضربات القلب في 34 في المئة من المرضى. كما هو الحال مع الكافيين، عدم انتظام ضربات القلب الناجمة عن استهلاك الكحول عادة ليست خطيرة. ومع ذلك، في الكحول الذين تكبدوا ضرر القلب من تعاطي الكحول المزمن، قد يسبب عدم انتظام ضربات القلب الناجمة عن الكحول قاتلة. من المهم الحد من استهلاك الكحول إلى أكثر من مشروب واحد يوميا للنساء ومشروبين يوميا للرجال للحد من خطر الأحداث القلبية القاتلة وغيرها من النتائج الخطيرة من شرب الخمر، وفقا لمايو كلينيك.

اعتبارات

بالإضافة إلى الكافيين والكحول، وتشمل الأسباب الشائعة الأخرى لعدم انتظام ضربات القلب البسيطة الإجهاد والجهد البدني.بالإضافة إلى الحد من تناول الكحول والكافيين، قد تساعد تقنيات إدارة الإجهاد مثل التأمل أو تاي تشي، جنبا إلى جنب مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، على تقليل أعراض عدم انتظام ضربات القلب مع الاستفادة أيضا من صحة القلب. في بعض الأحيان، قد يكون سبب عدم انتظام ضربات القلب بسبب أمراض القلب أو مشكلة صمام القلب. في مثل هذه الحالات قد تحتاج إلى علاجات طبية مثل الأدوية، أو إزالة رجفان القلب، أو جهاز تنظيم ضربات القلب الاصطناعي أو الجراحة لتصحيح عدم انتظام ضربات القلب. على الرغم من أن ليس كل عدم انتظام ضربات القلب لها سبب محدد، يجب أن يكون الطبيب قادرا على تحديد ما إذا كان عدم انتظام ضربات القلب خطير عن طريق إجراء مخطط صدى القلب وغيرها من الاختبارات التشخيصية.