نشر قيود رفع الأثقال في القسم C

يقوم الأطباء بأقسام C، والمعروفة أيضا بالعمليات القيصرية، عندما لا تستطيع النساء الولادة بأمان عن طريق المهبل. يقوم الأطباء بإجراء شق جراحي في البطن وتسليم الطفل من خلال جدران الرحم والبطن. وفقا لصحة الأطفال، يتم تسليم ما يقرب من 30 في المئة من جميع الأطفال المولودين في الولايات المتحدة من خلال العملية القيصرية. ج- القسم هو عملية جراحية كبرى ويجب على النساء اتخاذ الاحتياطات الخاصة بعد ذلك، بما في ذلك التمسك القيود رفع الأثقال الموصى بها. رفع الأشياء الثقيلة في وقت قريب جدا قد يسبب زيادة الألم والضرر للشقوق الجراحية أو عضلات البطن.

>

فيديو اليوم

رعاية ما بعد الجراحة

عادة ما تبقى الأمهات والرضع في المستشفى لمدة ثلاثة أيام بعد الولادة القيصرية، وفقا لمايو كلينيك. وغالبا ما تختار الأمهات إقامة أطفالهن في غرف المستشفى معهم على مدار الساعة، ويمكن لمعظم الأمهات رفع مواليدهن بأمان، ولكن الممرضات يقدمن المساعدة لرعاية الطفل حسب الحاجة. لا تحاول أن تلتقط طفلك إذا كان يسبب ألم كبير، إذا كنت تشعر بالدوار أو غير مستقرة، أو تعتقد على خلاف ذلك أنه قد لا يكون آمنا للقيام بذلك.

قيود الرفع

قد يوصي أطباء التوليد بالالتزام بقيود رفع متفاوتة حول العملية القيصرية، ولكن معظمهم ينصحون بعدم رفع أكثر من 10 إلى 15 رطلا لمدة لا تقل عن أسابيع قليلة من العملية، حلول الولادة. تحدث إلى طبيب التوليد الخاص بك حول المبادئ التوجيهية المحددة التي يجب اتباعها. قد تحتاج الأمهات الجدد بعض المساعدة في الأعمال المنزلية مثل غسيل الملابس والبقالة بحيث تتجنب رفع الأشياء الثقيلة. وقد يحتاجون أيضا إلى بعض المساعدة لرعاية أطفال صغار آخرين؛ على سبيل المثال، يجب أن لا رفع الأطفال الصغار داخل وخارج السرير.

الرضاعة الطبيعية

في حين أن الأطفال حديثي الولادة يزنون عادة أقل من 10 رطل ويمكن للأمهات أن ترفع أطفالهن حديثي الولادة بأمان بعد المقطع C، فإن الرضاعة الطبيعية في "حامل المهد" النموذجي قد تضع الكثير من الضغوط على الشقوق الجراحية وتسبب الانزعاج. بدلا من ذلك، يمكن للمرأة أن تكذب على جانبيها للرضاعة الطبيعية أو أنها يمكن أن تستخدم "عقد القابض"، ويشار إليها أيضا باسم "عقد لكرة القدم،" عند الرضاعة الطبيعية. انظر الموارد لمزيد من المعلومات عن مواقف الرضاعة الطبيعية.

تقنيات رفع آمنة

بالإضافة إلى التقيد بأي قيود الرفع المقدمة لك من قبل الطبيب المعالج، فمن المهم لممارسة تقنيات رفع آمنة، حتى عند رفع الأشياء الخفيفة نسبيا. تقدم جامعة كاليفورنيا عددا من النصائح لرفع آمن. رفع مع ساقيك، وليس ظهرك، لأن عضلات الساق الخاص بك أقوى وستكون أقل عرضة لإصابة نفسك. بدوره عن طريق تحريك قدميك بدلا من التواء ظهرك. عقد الأشياء الثقيلة على مقربة من جسمك.إذا كنت بحاجة للارتقاء إلى قدميك من وضعية الجلوس مع طفلك، ضعي طفلك إلى جانبك، قف، ثم التقط طفلك. هذا يضع ضغطا أقل على عضلات البطن من الارتفاع إلى قدميك مع طفل في ذراعيك.