هل الكافيين يسبب آلام في الصدر؟

إذا كنت مثل معظم البالغين، وشرب القهوة والشاي أو غيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين هي جزء من روتينك اليومي. معظم الناس مثل حقيقة أن القهوة أو الشاي يساعد إيقاظهم. آثار المنشطات من الكافيين، عندما تستهلك في الاعتدال، يمكن أن يكون لها آثار مرغوبة أخرى، مثل تحسين اليقظة العقلية والتركيز. من ناحية أخرى، والكثير من الكافيين يمكن أن يسبب آثار جانبية غير مرغوب فيها. في حين أن ألم في الصدر هو واحد على الأرجح، القهوة المفرطة أو الكافيين يمكن أن تجعلك تشعر بعدم اليقين، القلق، غضب أو لديك الصداع.

الكافيين مصادر

الحمية اليومية من 89 في المئة من البالغين في الولايات المتحدة تحتوي على الكافيين، وفقا لدراسة نشرت في عدد مايو 2015 من "الجمعية الأمريكية للتغذية، "و 70 في المئة من هذا الكافيين يأتي من القهوة. العديد من المنتجات الأخرى تحتوي على الكافيين، بما في ذلك المشروبات الغازية، مشروبات الطاقة والشاي والشوكولاته وبعض الأدوية الألم، بما في ذلك إكسدرين وميدول. يمكن أن تحتوي على كوب من 8 أوقية من القهوة في أي مكان من 95 إلى 200 ملغ من الكافيين، ولكن يتم تقديم القهوة في كثير من الأحيان في 12- إلى 16 أوقية حصص، وتوفير ما يصل إلى 300 ملغ لكل وجبة. يحتوي الشاي والشراب على أقل من 50 ملغ من الكافيين لكل 12 أونصة. وقد حددت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أن أقل من 400 ملغ من الكافيين اليومي في الوجبات الغذائية للكبار يعتبر تناولا معتدلا ولا يرتبط بآثار خطيرة أو غير صحية. ومع ذلك، يتم تثبيط تناول الكافيين في المراهقين والأطفال.

>

الكافيين آثار القلب والأوعية الدموية

الكافيين يمكن أن يكون مضيق للأوعية، وهي مادة تضييق الأوعية الدموية، لذلك يشتبه في أن تسهم في ألم في الصدر، وضغط الدم أو أمراض القلب. ولكن تأثير القلب والأوعية الدموية من الكافيين ليست بهذه البساطة. مباشرة بعد تناول الكافيين، يمكن أن يحدث انقباض معتدل ومؤقت لتدفق الدم - مما قد يؤدي إلى زيادة قصيرة الأمد في ضغط الدم أو معدل ضربات القلب. ومع ذلك، فإن هذا التأثير هو أكثر وضوحا في الناس الذين لا تستهلك بانتظام المشروبات التي تحتوي على الكافيين. الكافيين يعمل في المقام الأول كموسع، مما يعني أنه يحسن تدفق الدم. وخلص استعراض أجري عام 2013 في "مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب" إلى أن الاستهلاك المعتدل من الكافيين لا يرتبط بأمراض القلب أو مخاطر السكتة الدماغية، ويبدو أنه مرتبط بالعديد من الفوائد الصحية الإيجابية، بما في ذلك تقليل خطر الوفاة من جميع يتسبب بها.

>

الكافيين وألم في الصدر

يرتبط استهلاك الكافيين المفرط، أو حتى متوسط ​​تناول الكافيين في الأفراد الحساسين، إلى مجموعة متنوعة من الآثار الجانبية - سرعة ضربات القلب، والقلق، والأرق، هزة - و فمن الممكن بعض هذه الأعراض، إذا كانت شديدة، يمكن أن تفسر على أنها ألم في الصدر. قد يجد الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع الحمض، أو أعراض حرقة المعدة، أن القهوة أو الشوكولاته تثير أعراضهم، وبعضها قد يكون مشابها لآلام الصدر.لذلك فمن الممكن بعض الأفراد الحساسة قد تواجه ألم في الصدر مع تناول الكافيين الزائدة. أيضا، الأدب يتضمن بعض تقارير حالة من ألم في الصدر الشديد التي كانت ذات صلة المحتملة للكافيين. على سبيل المثال، رجل يبلغ من العمر 19 عاما مع تاريخ 2 سنة من شرب 2 إلى 3 المشروبات التي تحتوي على الكافيين الطاقة كل يوم شهدت ألم في الصدر ونوبة قلبية، وفقا لمقال يونيو 2011 في "تقارير حالة بمج. "في حين كان تناوله المستمر والكبير من الكافيين هو الجاني المشتبه به، كما قدم هذا الشراب الطاقة جرعات عالية من التورين حمض أميني، وليس من المعروف إذا كان التورين أو تفاعله مع الكافيين أيضا ذات الصلة.

تحذيرات

يعتبر تناول الكافيين المعتدل آمنا بالنسبة لمعظم الناس. إذا کنت تعاني من صعوبة في النوم أو تحت رعایة طبیبك لأي حالة طبیة، فقم بمناقشة استخدام الکافیین المخطط مع طبیبك. لأن الحبوب التي تحتوي على الكافيين يمكن أن توفر كميات مفرطة وغير آمنة من الكافيين، إلا أن تأخذ هذه تحت إشراف الطبيب. ألم في الصدر لديه مجموعة متنوعة من الأسباب - بعض شديدة وتهدد الحياة، لذلك أي آلام في الصدر يحتاج إلى تقييم من قبل الطبيب. إذا كان الكافيين هو الجاني المشتبه به، قطع أو تجنب هذه المادة هو يستحق المحاولة. التماس العناية الطبية الطارئة إذا كان لديك ألم في الصدر، وضيق الصدر وألم مفاجئ سحق الصدر الذي يشع في الرقبة أو الذراع. أيضا الحصول على الرعاية الطبية إذا يرافق ألم في الصدر عن طريق الفك أو آلام الظهر، والتعرق، وضيق في التنفس أو الدوخة.

تمت المراجعة بواسطة: كاي بيك، مف أردي