هل يمكن لمرضى السكر استخدام بروتين مصل اللبن؟

بروتين مصل اللبن يساعدك على كبح الجوع، والتعافي بسرعة من ممارسة الرياضة وفقدان الدهون مع الحفاظ على العضلات، وفقا للمجلس الوطني للألبان. مصل اللبن هو الجزء السائل من البروتين الذي يترك عند إزالة المخالب، أو المواد الصلبة، من منتجات الألبان. يمكنك استخدام بروتين مصل اللبن إذا كان لديك مرض السكري. في الواقع، قد تساعدك على الحصول على سيطرة أفضل على مستويات السكر في الدم. تحدث مع طبيبك قبل تناول هزات بروتين مصل اللبن، خاصة إذا كنت مصابا بمرض السكري، ولا تتوقف عن تناول الدواء الذي تم وصفه.

مصل اللبن مع وجبة

أظهر موضوعات الاختبار مع مرض السكري من النوع 2 استجابة الأنسولين أعلى بعد تناول وجبة تحتوي على الكربوهيدرات التي شملت مسحوق بروتين مصل اللبن من وجبة مماثلة بدون مصل اللبن. قام الباحثون بخلط المسحوق إلى بطاطس مهروسة. ورافقت زيادة استجابة الأنسولين انخفاض مستويات السكر في الدم بعد تناول وجبة الطعام. هذا التأثير لديه القدرة على تأخير الحاجة إلى أدوية السكري ولم يظهر أنه يسبب نقص السكر في الدم، أفاد الباحثون في العدد 2005 من "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية".

>

مصل اللبن قبل وجبة

وجد الباحثون الذين نشروا دراسة في عام 2014 في "ديابيتولوجيا" نتائج مماثلة. وكان لدى المشاركين انخفاض بنسبة 28 في المئة في مستويات السكر في الدم و 96 في المئة أعلى مستويات الانسولين بعد وجبة عالية الكربوهيدرات عندما شربوا بروتين مصل اللبن يهز مسبقا. ابحث عن مسحوق بروتين مصل اللبن الذي لا يحتوي على السكريات المضافة.